孕妇吃什么防止便秘
孕妇一天可以吃几个苹果呢？
孕妇一天可以吃几个苹果呢？
孕妇一天吃两三个苹果就足够了，怀孕期间一定要保持饮食的多样化，过多的吃苹果可能会导致身体营养不均衡，建议适当吃一些香蕉，有利于孕妇胃肠道的蠕动，可以有效的防止便秘，也可以吃一些鸡鸭鱼肉，保证营养均衡，建议怀孕期间多喝水，多注意休息，避免过度劳累。
孕妇可以喝酸奶吗?怀孕后便秘喝酸奶有用吗？
孕妇可以喝酸奶，在怀孕的时候出现便秘也是可以喝酸奶的，而且也有助于缓解病情，也能够促进胃部的消化。由于怀孕的时候孕激素增加，孕妇不经常的活动就很可能产生便秘的现象，也是非常正常的，这个时候也要多吃粗纤维的食品，多喝水，多吃水果蔬菜。
大家孕期补钙吃钙片的话都会便秘吗？我便秘好严重啊为什么？
孕期吃钙片不会导致便秘的，孕妈在服用钙片的同时可以多喝一些温开水，平时也要多吃一些新鲜的瓜果蔬菜、粗粮。都是可以起到一个润肠通便的作用。因为孕期容易出现便秘的情况。怀孕期间孕妈在饮食方面要清淡，温和，易消化吸收的食物。避免各种辛辣，刺激性以及内火偏重等食物的摄入，可以选择在饭后适当散步，这样可以促进肠胃消化、加快新陈代谢，有效缓解便秘的发生。同时便秘严重的宝妈也可以在平时多一些酵素益生菌么么侠的，帮助缓解便秘。