天天聊天怎么戒掉
怎样才能戒掉一个人，不去看和ta相关的一切，不去看和ta的聊天记录？
怎样才能戒掉一个人，不去看和ta相关的一切，不去看和ta的聊天记录？
为什么戒掉呢，网恋？那就怪你自己，什么事情都不当真就不用戒掉了，人家只是说说而已，同样的话对你说，也可以对别人说。学习必须认真，工作也必须认真，聊天，尤其是和不熟悉的人聊天，不必认真，上面的话已经很清楚了，这边你认真了，那边十分之一还不到呢；再有别轻易相信一个人。万事Ok。
有句话不是说过吗，想忘记一个人，时间和新欢，但是这个时候出现的新欢也靠不住。
替代品
比较重情重义的人想要完全放下其实是难于上青天的事情，只有真有那么刚好遇上一个更加入心的人慢慢相处才有可能渐渐淡忘，否则就是吃喝玩乐把自己的时间都填满满的也无济于事，只是拉长了想念的时间，假装云淡风轻，可是只有有一点点的关联就会原形毕露
我戒不掉就不戒吧，不要刻意吧，忍着点就是了，忍不住看看，但不要说
伤透心之后才能戒掉
来，下一个
首先自己需要下狠心，然后鼓励自己很优秀，第三，培养一个新的兴趣爱好，让自己有事做，最后一天让自己变好，让他高攀不起！
1.找个候补的转正。
2.发展自己的爱好，该看书看书，该唱歌唱歌，该跳舞跳舞。
3.跟闺蜜一起活动活动，把精力放在工作上和提升自我方面。
4.让时间来帮助我们吧！在我们的生命力，没有谁是不可或缺的。
感谢邀请！
很简单啊，就是不去看就好了，不去看不去记，不去翻看聊天记录，也不需要刻意的想起。
慢慢的随着时间。你总会忘记的，相信我。
聊天记录全部删掉。朋友圈屏蔽。找新的陌生人聊天。
认识一个新的人，和ta吃喝玩乐，一个月后你就会把原来的人忘掉
如何才能戒掉天天频繁刷手机、玩手机的习惯？
希望对你有帮助！
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怎么戒掉一天不离手机的习惯？
⒈需要尽可能去丰富自己的业余生活，多交朋友，在闲暇的时候，多进行瑜伽、打篮球、跑步，深呼吸等活动，让生活充实，同时也可以放松身心。
2、强制自己非必要不去查看手机，用手机
3、通过朋友、同事之间的互相提醒来限制手机的频繁使用，在工作也好，在学校也好，在家里也好，等对方协商好，让对方监督并提醒你。比如在使用手机好长时间了提醒下，在一些场所提醒不要使用手机等。
4、删除一些不常用的应用，现在手机上打开一看，有的人装了很多APP应用，有购物、旅行、理财、游戏、微信、QQ等。手机上装的应用太多，会影响手机的运行速度。
5、对首屏进行大扫除利用手机助手或者安全软件，进行设置，减少信息，广告，仅仅保留自己最常用的电话、信息、音乐等。除此之外，整个首屏保留空白。
6、上厕所不要带上手机
7、不要把手机带进卧室，或者在睡觉的时候，不要把手机放在旁边。
8、遇到问题，仅量不使用手机，来搜索。
9、看书、读报、写日记、分散精神注意力这是一个戒手机瘾的很有效方法
建议买一加手机，手机中有个禅定模式，开了禅定模式期间，手机就成功能机了，重启也不能关闭。
让自己每天忙碌充实起来，就会没有时间去玩手机，比如去做一些自己感兴趣的事情，或者去培养一些自己感兴趣的事情，比如琴棋书画之类的，这样有了自己独特的兴趣，手机自然而然就玩的少了，
一天不玩手机的话，那就是让自己有事做，或者和别人聊天，反正就是让自己忙起来，最好别一个人不然最控制不住自己
我以前手机一会儿不放在身上就不习惯，现在不这样了，因为我用看书的时间代替了看手机的时间，在你想玩手机的时候去另外找一些自己感兴趣的事，也可以和同事朋友交流，不过对于我来说，看书是最好的选择，既提升了自己，也可以戒掉手机不离身的习惯