胎动必须每天同一时间一样吗
早晨起来是数胎动次数的最佳时间吗？
早晨起来是数胎动次数的最佳时间吗？
在一天之中，胎动有两个活跃高峰，一次是在上午7～9点，一次是在晚上其他时间，尤其是清晨，胎动相对较少。一般每天早中晚数三次胎动，根据自己宝宝的胎动规律来数，每个宝宝的胎动时间都不一样的，这个需要孕妈妈自己去感受。
数胎动的方法和计算方式
时间：在每天早、中、晚的固定时间各数1次胎动，每次数1个小时，即一天数3次。
姿势：可以坐在椅子上，也可以侧卧在床上；双手放在腹壁上，静下心来专心体会宝宝的活动。
记录：单个动作、连续动作都算一次胎动。如胎宝宝踢一下就停下来，计为1次；动了好几下才停下来，也计为1次。
计算：早、中、晚胎动次数之和乘以4，即可得出12小时胎动数。
如果没有办法每天数3次胎动，也选择一天中胎宝宝胎动较活跃的一段时间，尽量每天都在同一时间数胎动，然后将结果乘以12。
很多妈妈说不会数胎动，可以参考 小程序的 宝宝胎动或者关注我的头条号，有关于数胎动的视频和文章介绍哦。
怎样通过胎动辨别缺氧？
怎样通过胎动辨别缺氧
胎动计数是自我检测胎儿是否缺氧的有效方法，若胎动在短时间内明显增加、每小时胎动低于3次、胎动次数减少一半，则高度提示胎儿有缺氧可能。
胎动计数应在同一时间、同一姿势等相同条件下，早、中、晚各计数1小时，连续的胎动计为一次，3小时累计的胎动数乘4为12小时胎动数，称为每日胎动数。一般每小时胎动数3～5次，12小时胎动数30~40次。孕妇应根据每日胎动的平均数辨别有无异常改变，
胎动减少、过多、突然躁动、减弱或消失都是胎儿缺氧的信号，建议孕妇及时就诊，完善检查确诊病因后，进一步治疗。
本内容由中国医学科学院北京协和医院 妇科 主任医师 彭萍审核
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