提高心理承受能力的书籍
承受力差推荐看的书？
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承受力差推荐看书有《社会心理学》这本书指出男女在面对压力的反应截然不同。沃尔特·坎农认为，男人在面对压力时，会出现“反击—逃避回应”，遇到压力，男人会积极反抗，反抗不了就会逃避。
就好比公园的公狗，面对攻击时，以相同的方式反抗，如果反抗不了，就夹着尾巴逃跑。
为培养优秀的心理素质要看哪些书？
谢谢头条君邀请！
心理素质是一个应用广泛但争议颇多的概念，经常听到有人说，某某人心理素质不好，某某人心理素质过硬，但细细的考量起来，究竟什么是心理素质呢，却又莫衷一是。下面列举几个关于心理素质的定义，供大家参考：
1.心理素质是以生理条件为基础的，将外在获得的东西内化成稳定的、基本的、衍生性的，并与人的社会适应行为和创造行为密切联系的心理品质，它由认知因素、个性因素和适应性因素三个方面构成。——张大均
2.心理素质是指个体在心理过程、个性心理等方面所具有的基本特征和品质。它是人类在长期社会生活中形成的心理活动在个体身上的积淀，是一个人在思想和行为上表现出来的比较稳定的心理倾向、特征和能动性。——邢根溪
3.心理素质是指人的心理过程及个性心理结构中所具有的状态，品质与能力之总和，其中包括智力因素与非智力因素，在智力方面是指获得知识的多少，也指先天遗传的智力潜能，但我们主要强调心理潜能的自我开发与有效的利用，在非智力方面，主要指心理健康状况的好坏，个性心理品质的优劣，心理能力的大小以及所体现出的行为习惯与社会适应状况。——肖汉仕
4.心理素质是个体整体素质的基础。它是个体在遗传素质的基础上，通过自身努力和外界环境与教育的作用下，所形成的比较稳定的心理特征、品质和能力等心理因素的总和。——刘岸英
不管怎样来解释，我们一般认为，心理素质指的是个体的心理特征和基本品质，特别是面对困难、挫折等负面因素时所表现出来的积极乐观昂扬向上的心理状态。
那么，用那些方式提高人的心理素质呢？心理学上有一些方式，如自我意识的训练，抗挫折压力训练、情感调试训练等等。但还有一种方式吗，那就是阅读，因为，阅读可以使人的情感更丰富、思维更严谨、认识更深刻，也就是说，广泛的阅读，可以让一个人的内心更加丰盈而又强大。比如，培根曾说过：“读史使人明智，读诗使人灵秀，数学使人周密，物理使人深刻，伦理使人庄重，逻辑与修辞使人善辩。”
那么，读那些书呢？
我以为，要提高自己的心理素质，需要度以下几个类型的书：
一是历史类书籍特别是人物传记，有特别是一些饱经挫折和磨难的历史人物的传记。比如，罗曼罗兰的《名人传》，奥斯特洛夫斯基的具有自传性特色的小说《钢铁是怎样炼成的》等等。我们中国的一些历史著作中，也有许多类似的文章，比如司马迁的《报任安书》等。阅读这些书籍，可以从中吸取到力量。
二是一些心理学的书籍，特别是一些心理素质的专业类书籍，了解一些基本的概念和方法，可以让你有效地调整自己的心态。比如，马斯洛的《自我实现的人》弗兰克《意义与人生》阿德勒的《挑战自卑》 等等。
三是一些心灵鸡汤类的书籍，他可以给人以心灵的关怀，读一读，至少不会有坏处。