孩子有讨好型人格该如何引导
总是学不会拒绝，总是先考虑别人的感受，这样的老好人该怎么改变？
总是学不会拒绝，总是先考虑别人的感受，这样的老好人该怎么改变？
你好，很高兴回答你的问题！
总是学不会拒绝，总是考虑别人的感受，这样的老好人该怎么改变？
这是个很值得探讨的问题，不知是为你自己提问，还是为你身边的人提问呢？
第一、不会拒绝，总是考虑他人的感受，这是对自己不够尊重，有所委曲求全的表现。
很多人会担心拒绝伤害他人，更深的动机是害怕拒绝他人后，对方会对自己不满意，会失去与对方的关系，根源是恐惧自己不被爱，不被接受，不被认可。
第二、如果你自己是这样的情况，我想非常值得欣喜的是，你开始意识到这个状态，并愿意主动去改变，这就是非常棒了喔。
具体的建议是，相信自己是值得被爱的，也相信自己不会因为拒绝了他人，就失去了这段关系，先要想办法做一些心理建设。同时，具体实践中，可以先选择一些关系亲近的朋友，试着向他们敞开自己，表达自己的真实感受和真实需要，比如有朋友希望你陪他们去吃饭，你可以表达说，今天加班有些累了，或者身体不舒服，想要回家休息，希望对方能够理解。只要温和，真实的表达，相信对方一定也理解你，愿意尊重你的选择喔，最重要的是，你要相信自己，也要相信他人。
第三、如果是你身边的家人，朋友有这样的状态，那么可以鼓励对方，邀请对方表达自己的感受，帮助他建立自我尊重。需要提醒的是，这样状态的小伙伴，他不是一朝一夕如此，而是长久以来的状况。因此，要有耐心，不要给到他们太大的压力，慢慢来喔！
希望回答对你有所帮助！
讨好型人格是不是也是自卑的一种体现?做什么都小心翼翼，害怕令别人产生不适感？
首先，我们需要问自己一个问题，为什么我要去讨好别人呢？
我的一个来访者在一次咨询中跟我说，她这两天很累，因为她接待了一个从远方来她所在城市旅游的大学同学。
“我陪她玩了两天，她在我家住，这两天我累得要命，真的好累好累。我随时留意同学的情绪，想安排得特别周到，因为我希望她这次远道而来能开心。”我说，“那么是不是意味着，你其实无法接受，她有一点点的不开心？”她说：“不能接受。想想就觉得很难接受。我不希望她因为我而不开心。”自我不稳定的，没有建立一个较好的恒定自我感觉的人，本身的力量就比较小，无法承受负面。
因为在对方的负面反应里，自我就会倾覆掉，会极度否定自己，所以会拼命努力付出，以期控制对方的反应。
注意力都在讨好的别人和外界身上，因此无暇关注自己，无暇感受自己。
于是能量得不到补给，还要越发耗竭。
其实，我想说，根本没有什么“讨好型人格”，而是，你在确立自己都搞不清楚的“自我感觉”，努力地控制着外界和他人的反应。
你承受不了负面和指责还有失望，因为那些东西来了，你的自我就碎了。所以你才会如此费力地去讨好。
你能拥抱自己的脆弱焦虑吗？你能理解自己的控制吗？你能不嫌弃这个还没有能够建立起稳定自我的人吗？
如果你等我给你一个方法，去改变这一切，我能说的，只有，请你对自己好一点。把对自己必须要做好的要求，变成对自己做不到的接纳。
——周小宽
（胡慎之工作室签约心理咨询师）