儿童早餐吃什么营养高
孩子上学急早上吃什么早餐好？
孩子上学急早上吃什么早餐好？
大家好！我是一个10岁孩子的妈妈因为一直都是我自己带孩子所以我也是一位全职妈妈，照顾孩子照顾他的全方面吃是很重要的方面需要注意营养均衡，孩子爱吃。因为孩子上学需要在学校带一天早上吃的好一点对孩子在学校一上午的学习是很有帮助的。因为早上的时间很紧张我会准备几种又有营养又简单的早餐。每天早上都会准备一杯热牛奶或野麦片，每天都会有一个鸡蛋或煮或煎或炖以保障孩子脑部发育的吸收。每一天都会不一样这样孩子就不会挑食。有时会做蔬菜培根三明治，有时会做一碗肉丝青菜汤面，有时会做一碗馄饨或水饺。也会做皮蛋瘦肉粥。每一天会准备一二种水果每一种吃一点就可以。这就是我给孩子每一天的早餐重要的是自己做的才是最健康的。
你给孩子做早餐喜欢准备哪些食物呢？你家孩子有挑食的毛病吗？
刚好我家有一个5岁的神兽，很高兴能和你分享我家孩子的早餐吃食。我家孩子从小吃饭就愁人，很挑食，不吃菜，碗里有点葱沫绿色东西的都给你挑出来。所以在给孩子做饭上面花的心思比较多，可怜天下父母心，就想让孩子多吃点！下面是我平时给孩子做的早餐和大家下分享一下！
1. 鸡蛋煎饼。一个鸡蛋，不用加水，加入少量面粉，可以加各种蔬菜碎，尽量切小一些，我通常会加的食材有西蓝花、胡萝卜、土豆、西葫芦、玉米粒、火腿叮、熟的牛肉叮等等！这些食才可以自由搭配两三种，和成鸡蛋蔬菜糊，做成煎饼，孩子还挺爱吃的，这样也可以吃不少菜了，营养均衡。
2. 各种包子。孩子爱吃甜食，我给他提前做好，早上起来热着吃，豆沙包，核桃芝麻包，各种蔬菜包子，就是不单独吃菜。搭配牛奶或打个豆浆，简单早餐就完成了。
3. 手抓饼。手抓饼上打个鸡蛋，上面撒点芝士奶酪，搭配牛奶苹果、也很不错哦！
4. 紫菜鸡蛋汤。搭配葱花饼，土豆丝！
5. 糯米饭。前一天做好的糯米饭，早上起来热着吃，在来一个煎鸡蛋，配个牛奶！
6. 菜盒子。配点牛奶、水果，例如苹果、香蕉、橙子、火龙果之类的！
7. 小米粥、花卷、土豆丝。
以上就我分享给大家的我家孩子平常吃的早餐，先想到这么多，谢谢观看哦！