石翁鱼怎么煮汤
哺乳期可以吃鲈鱼吗？会有利于下奶吗？
哺乳期可以吃鲈鱼吗？会有利于下奶吗？
鲈鱼，又叫花鲈，鲈板，花寨，鲈子鱼，四肋鱼，四腮鱼，鲁鱼。不仅少刺，而且营养丰富，蛋白质和维生素的含量较高。并且鲈鱼具有一定的催奶下奶的作用，在哺乳期是可以食用的。适合奶水分泌不足的妈妈食用。
此外，鲈鱼的营养丰富，含有大量的不饱和脂肪酸、蛋白质、和多种微量元素，能够帮助妈妈均衡营养，还能促进宝宝身体生长和神经系统发育。
并且，除了鲈鱼，石翁鱼与排骨炖汤也能很好的帮助准妈妈在哺乳期下奶。
你吃过哪几种比较特别的东山岛海鲜？
基于东山岛海域位置大概在南海与东海交界处附近，海底微生物丰富以及基于周围无大型工业，整体环境比较好的无污染，故东山海鲜整体都属于上层，特别是东山小管。东山的鱼，虾，蟹，贝类物种丰富，海峡两岸水域有的海鲜基本都有，只不过基于过度捕捞现在有的品种频临灭绝。海鲜好不好吃首先跟季节有关，跟捕捞方式，新鲜程度都相关，正常有:一午鱼二金鲳鱼三白鲳鱼四马鲛鱼。。。。，，对了，本地人还特别喜欢石翁鱼，只不过刺有点多和硬，但味道杠杠哦！