11-12月宝宝辅食菜谱
11到12个月宝宝的辅食？
11到12个月宝宝的辅食？
十一到十二个月的宝宝基本上都慢慢的戒掉母乳了，而且开始学走路了，运动量比较大，所以单纯的吃点稀的已经不够了，那么这个时候就可以做一些容易消化糕点，比如说淮山糕，酸奶蛋糕，粥也要稍微稠一点，每天可以给一个鸡蛋，除了三餐之外可以给一两餐糕点，总之少吃多餐
0-12个月辅食喂养口诀？
奶类优先，坚持母乳喂养
0一3个月宝宝要坚持母乳喂养，人工喂养的宝宝要以配方奶为主。奶类应是6
一12月龄宝宝营养的主要来源，建议每天应首先保证600一800毫升的奶量，以保
证宝宝正常体格和智力发育.母乳应是宝宝的首选食品。
及时合理添加辅食
从4月龄开始，需要逐渐给宝宝补充一些非乳类食物，包括果汁、菜汁等液体
食物，米粉、果泥、菜泥等半固体食物及软饭、烂面，切成小块的水果、蔬菜等
固体食物。
尝试多种多样的食物
宝宝6月龄时，每餐的安排可逐渐开始尝试搭配谷类、蔬菜，每天应吃水果。
随着月龄的增加，添加动物性食物，也可根据宝宝的需要，增加食物的品种和数
量，调整进餐次数，可逐渐增加到每天三餐(不包括乳类进餐次数)，膳食要少
糖、少盐，不加调味品。
逐渐让宝宝自己进食
建议用小勺给宝宝喂食物，对于7-8月龄的宝宝，应允许其自己用手握或抓
食物吃，到10-12月龄时应鼓励宝宝自己用勺进食，这样可以锻炼宝宝手眼的协
调功能，促进精细动作的发育.
婴儿辅食如何添加？
关于婴儿辅食如何添加，我分别从以下几个方面跟您说下。
1、添加辅食的时间
最好不早于4个月，不迟于8个月！具体时间可根据宝宝自身的状态来衡量。
当太早的时候去添加辅食，会增加宝宝消化功能的负担。因为宝宝在婴儿期的时候，他的消化器官很娇嫩，消化腺也不发达分泌的功能也差很多，尤其是分解。
如果口腔唾液淀粉酶在还没发育良好的情况下，去加辅食，即使吃进去了，对他的身体负担也是非常大的。所以，正常情况下是禁止四个月之内给宝宝添加辅食的。但是如果超过六个月再添加，会使宝宝的咀嚼能力发育迟缓，也不能养成很好的辅食习惯了。2、添加辅食信号
在合适的添加辅食阶段，也要观察宝宝是否满足以下条件，有以下辅食信号后才能添加。
第一、可以独立控制自己的头部，也就是不会东倒西歪了。
第二、可以依靠物体坐起来。
第三、推舌反应基本消失。
第四、对大人吃饭表现出明显的兴趣。
这是最基本的几大信号，只要宝宝符合这些信号，哪怕没到六个月，也是可以添加辅食的，如果宝宝还没有做好以上准备，那么即使到了六个月，也不必急于添加辅食。最早不早于四个月，最晚不晚于八个月，都是可以添加辅食的。
3、辅食的引入顺序
首先要从含高铁的米粉开始，之后可以逐步加根茎类，蔬菜泥和水果泥?动物性辅食。
4、添加总原则
添加辅食是个循序渐进的过程，不能着急的， 辅食添加需要遵循由少到多、由稀到稠、由细到粗的原则，逐渐增加辅食种类，由泥糊状食物逐渐过渡到固体食物。
另外，一种到多种混合给宝宝添加。每增加一种新食物，要等宝宝完全适应以后，过了三四天确认宝宝没有过敏之后再去添加新的食物。5、喂辅食时间
建议最好是上午，比如上午十一点，喂奶前，宝宝饥饿时，根据宝宝日常喂奶时间进行调整。不建议在喂奶后较短时间内吃辅食，这让宝宝始终处于半饿半饱的状态，饥饿感不强，吃起来自然不香，宝宝的消化系统也得不到休息。