心里感受不到任何情绪正常吗
为何有时突然间觉得好烦？说不出来什么感觉？
为何有时突然间觉得好烦？说不出来什么感觉？
每当天气阴郁不好的时候，我家楼下那个神经病患就会发作，对着窗户边吼，骂天骂地骂社会，我想，人的情绪跟身体一样，也会生病，不顺心的人或事，压抑的天气，都会令人情绪低落，烦躁不安。
突然间好烦，可不要听之任之。可以找朋友聊聊天，聚个餐，可以收拾家务，或是读一本喜欢的书，听一听喜欢的歌，转移自己的情绪。平时注意培养兴趣爱好，比如种花，学习烘焙。
怎样调整好自己的情绪和心态？
保持良好的心态有很多方面，仁者见仁 智者见智。我认为保持良好的心态，首先，要有正确的人生观、价值观和世界观。其二，人要善心善念，多做对别人对社会有用有益事，帮助别人快乐自己，送人玫瑰手有余香。其三，降低欲望，不攀比，知足常乐，抑制和不断消除因欲望驱使而引起各种不良心态。其四，不断学习，不断提高自己素质。其五、善于团结善于沟通善于处理人际关系。其六、关爱家人勇于承担家庭责任，处理好亲友的关系等等。七、用平等与平和的心态去看待事物、看待他人、看待社会、看待生命和看待自然。用南怀谨大师的话说，佛为心，道为骨，儒为表，大度看世界；技在身，能在胸，思在脑，从容过生活。三千年读史，不外功名利禄；九万里悟道，终归诗酒田园。