孕妇吃哪几种食物长胎不长肉
有哪些孕妇可以吃又不发胖的小零食？
有哪些孕妇可以吃又不发胖的小零食？
孕妇吃不胖的小零食有哪些，我分享了好几个孕妇可以吃的零食哦[害羞]，想知道的可以点击视频[机智]
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怀孕早期不吃肉类影响胎宝宝发育吗？
怀孕期间不吃肉会影响宝宝发育吗？答案是肯定的，会！
不吃肉是会影响胎儿发育的，因为宝宝得不到必须的蛋白质和营养，孕妇应避免偏食，尽量的食物要多样化，要全面均衡，食物要荤素搭配，粗细搭配，才能让宝宝发育完好。
但是对于那些实在吃不了肉类的妈妈，要考虑选择几种有营养的食物，代替肉类来补充自己怀孕期间所需要的营养。
奶粉，孕期奶粉是个不错的选择。孕期奶粉是在普通奶粉的基础上，额外添加孕妇怀孕期间所需要的营养成分，满足孕妈和胎儿的需要。随着胎儿的慢慢长大。生长需要需要大量蛋白质，孕妇奶粉中包含了蛋白质和多种营养元素，可以促进宝宝大脑发育。孕妇可以每天早晚一杯孕期奶粉以补充自己和宝宝的营养需求。
鸡蛋，尤其是水煮蛋。鸡蛋中含有丰富的蛋白质，蛋黄的营养价值也很高，每天两颗鸡蛋是孕妇来说是最好的选择。
豆 奶制品，在孕期摄入足量的蛋白质是必须的，不吃肉类，也可以通过豆制品奶制品来补充，蛋白质对宝宝的器官发育很重要。豆 奶制品里面有大量的蛋白质，还有足够的钙元素，钙元素有利于宝宝的骨骼发育，所以孕妈可以多吃些豆 奶制品来提供孕期所需的和谐营养。
蔬菜，孕期不爱吃肉的宝妈可以多吃一些蔬菜。，因为蔬菜中含有丰富的纤维，其中的一些物质富有很高的抗氧化功效，对于孕妈和宝宝都是好东西，能很好的补充孕妈体内的维生素。
孕期只有营养均衡，合理搭配饮食。才能保证孕妈安全和宝宝茁壮成长。