情绪需要控制吗
人为什么要学会控制自己的情绪？
人为什么要学会控制自己的情绪？
情绪的好坏可以影响一个人的健康也会影响自己和身边人的关系，只有控制好自己的情绪才可以更好地更愉快地生活。控制情绪是指人学会什么时候压抑，什么时候释放。并不是单单压抑自己。适时，不要压抑在心里，更不要牵连别人，合理地宣泄，可以更加有效地解决问题。
怎么才能控制好自己的情绪呢？
怎么才能控制自己情绪？
每个人控制自己情绪都是不一样的，有些人在他情绪上来的时候，他会使劲压制自己的情绪，当面不把情绪发出来，等人走了之后，他又可能对着大喊一声，也有可能就是娜娜情绪发下来的时候，他就喝口水，她的情绪就下去了，人有情绪的时候一定要发泄出来
控制心情是什么意思？
想完全控制情绪是很难的，但可以采取一些措施疏导，千万不要把不良情绪堵塞在心里。
比如，当你遇到了令人生气的事，先让自己静下心来，想一想为什么这样生气，如果在心里还不舒服，想骂就在心里往死里骂，想骂谁，就找个没人的地方大声骂出来，或者用笔和纸把最难过的情绪痛快地表达出来，只要没有人知道就行。当情绪得到宣泄后，你会发现原来事情没有那么糟。另外，通过打球、跑步、跳绳等体育运动，给自己增加机体和热量的消耗后，心里会轻松许多。
当你情绪低落苦闷的时候，不要总是去想不开心的事情，最好能换一个环境，转移自己的注意力。比如去爬山或公园散步，听听喜欢的音乐，或看一部喜剧片，或者找好朋友聚聚，总之，给自己的生活多找点乐趣。过一段时间，那些不良情绪就会自然沉淀下来。
尊重你的情绪，合理的疏导，良好的心态，相信你身心会更健康！
如果控制自己的心像控制自己的体重一样游刃有余，结果会怎样？
只有正确地认识自己，才不会盲目地让自己奔向一个超出自己能力范围的目标，而是踏踏实实地去做自己能够做到的事情。当目标确定，就应一步一个脚印地前进。如果能把浮躁的心态稍稍收敛，使它变成一种渴望，一种对成功的渴望，那么，这种浮躁就是有用的，而你也必定能带着它走向成功。