备孕必吃十种食物
备孕期女生应该做什么，吃些什么食物好呢？
备孕期女生应该做什么，吃些什么食物好呢？
在备孕期间应该多吃高蛋白的食物，同时建议吃叶酸对怀孕帮助比较大的，先看一下经期的变化，注意性生活的时间，建议应该在排卵期隔日性生活，在月经周期推迟后，及时的做hcg的筛查判断是否怀孕，先不要着凉，在怀孕早期应该做好保胎的工作。
男女双方备孕都应该补点什么？
备孕期间需要改掉生活中的不良习惯，忌烟酒及辛辣上火的食物，并补充叶酸，建议选一款叶酸复合维生素吃，它比纯叶酸能够预防的胎儿畸形的种类更多，我备孕吃的是爱乐维，有19种营养成分，不仅仅能预防胎儿畸形还能补充身体需要的各种营养素，据说还有提高受孕机率的作用的