怎么压抑自己的负面情绪
感到压抑，负面情绪太多时，是怎么解压的？
感到压抑，负面情绪太多时，是怎么解压的？
压抑谁都有，因为大家都在一个环境中。
生意不好做，你不好做，别人也不好做，
所不同的是感到压抑的程度不同而已。如果你觉得自己的比别人大，可能平时你的努力与付出不足，应该振作精神，建立起来信??，保持乐观状态。
建议你出去走走、看看、逛逛。晢时离开，这些都是调整好自身内外??态的方式方法。
最终还是要锻练好内功，有一个足够强大的自己，才能面对今后不同时期们困难，就不会产生什么压抑感了。
感觉人生非常压抑，整个人很抑郁，生活没意思怎么办？
謝謝悟空邀請：一个人之所以抑郁，生活没意思，是长时间得不到放松心情。只因不喜欢交往朋友，没人傾訴，心里面堆积了太多未消化的难題。慢慢使其如背重袱，难以受。
最好的方法是减负，多与亲人或同事，朋友沟通。人生除了生死是大事情，其余都是小事情。从来就没有过不去的坎，任何坎都不堪一击。有些你认为很难处理的事情，暂且放一放，过段時間往回看，已经不是问題了。
还有做人千万不可急功近利，一下子得不到利益就急火攻心，这是做人的大忌。就好比没成熟的果子，青涩难吃，等到果子成熟的季节，一定香甜可口。
在此给点建议你，平时多读些书充实自己，知识就是力量，知识能改变你的人生軌跡，能让你重拾生活的信心。