产后肚子会马上恢复吗
生完小孩，10个月了肚子还是很大，该怎么办？
生完小孩，10个月了肚子还是很大，该怎么办？
双胞胎生的时候两个有11斤
才10个月，不急的，产后慢慢恢复才是正常的，一下子暴瘦对身体不好。而且，想必现在还是哺乳期，更要好好的休养，慢慢调整。
我也是双胞胎，而且二胎双胞胎，生完之后大概两年的时间，肚子一直没恢复，身体一直偏胖，但因为我是全母乳喂养，我一直是该吃吃该喝喝，没有刻意减肥，孩子们养得很好，我自己的身体状态也很好，所以瘦身就不是最重要的事了。
孩子三岁左右，都上了幼儿园，我开始饮食规律，生活也变得规律，健身瑜伽全上来，现在已经恢复到生双胞胎前的身材。
生完孩子不要心急，慢慢调整，以自己和孩子的身体健康为第一位，心态也放轻松，慢慢就会恢复了。
相信我。
祝您生活愉快！
慢慢恢复吧，做些锻炼腹部的操。我高龄二胎，产后肚子也大，恢复的确实比老大那会慢多了了，老大那会没下产床，肚子都立马缩得很小了。不过二胎7个月还是自然恢复的一尺九的腰。老大那会是恢复到一尺八。你平时可以弄收复的内裤穿，我别人穿的腰很好看。
生完孩子肚子多久恢复原样？
生完孩子肚子恢复原样的时间因人而异，一般需要半年差不多，与产后锻炼和饮食有一定关系。产后早运动，可以做产后瑜伽，适当的饮食对体型恢复非常有好处。平时要注意饮食，不宜吃太油腻的食物，也不宜吃太多，但要保证满足宝宝生长发育的需要。
处于哺乳期的女性，产后减腹恢复的方法有哪些？如何让肚皮恢复紧致？
大家好，我是May姐，现在准备为这道题揭晓答案，若你对答案有特别的建议，欢迎在评论区进行留言，赞同可以在右下方点赞，喜欢可以在右上方点关注，我的头条号就是营养师May姐。这个方法很简单，只不过这个过程需要耐心和个人的行动，不能太过急于求成，毕竟肚子用10个月慢慢挣大的，而要让它变回原来的身型，肯定需要时间。我自己是用了生完孩子一年的时间恢复身材，没有特意去减，只是稍微改变一下饮食方式而已。
哺乳期瘦身方法：首先要关注饮食，调整主食的搭配，如之前喜欢吃纯米饭的，在哺乳期时，可以加上紫米，黑米，小米，糙米，薯类等，因为每种谷物含的营养物质不同，同时这些含有丰富的B族维生素和优质膳食纤维，可以促进乳汁的分泌，还可以增加饱腹感，还可以促进脂肪的分解，所以这项非常重要，主食调整好后，副食类也要做好，减少油脂的摄入，尽可能选择肉菜搭配烹调，这样不仅可以减少肉中的油脂，还可以促进菜中脂溶性物质的吸收，最后每天要注意保持足够的水，水分不仅能提高新陈代谢，还可以促进乳汁和脂肪的利用。
减大肚子紧致小腹这个方法很简单，把饮食控制好后，体重降下来后，大肚子也会变小，但这时会感觉到肉变得很松，此时应增加一些腹肌运动，刺激腹部肌肉的修复，这个过程也不能着急，可以隔天做一次，因为运动后腹肌细胞的修复是需要一定的时间，如果你不给它时间修复，则变很难看到效果，而且还会加重身体的不适感。
产后瘦身很简单，只要你想瘦，只需要改变饮食和做这些运动，就可以了，说实话，产后肥胖是肥胖中最容易减的类型。