什么方法可以去除宝宝体内湿气
哺乳期湿气重怎么办？吃什么可以在不回奶的情况下去除湿气，谢谢？
哺乳期湿气重怎么办？吃什么可以在不回奶的情况下去除湿气，谢谢？
哺乳期有湿气重的情况下可以吃一些除湿的食物，如红枣薏米粥、山药粥、小米粥等食物，产后的女性体质虚弱，而且需要给宝宝提供母乳，身体需要很多的营养满足身体恢复的需要，建议平时适当的活动一下身体，多晒晒太阳，也有除湿气的效果。
哺乳期怎么去湿气？
哺乳期湿气重，最好不要吃药，因为是药三分毒，药的毒性会通过乳汁传给婴儿，所以哺乳期去湿气，最好通过食疗的方法，比如说经常喝薏米红豆粥。
薏米在中药中被叫做薏苡仁，，有去湿气，消水肿，健脾养胃等功效，而红豆在中医中比叫做赤小豆，有明显的利水消肿，健脾胃的功效，两者都为红色，红色为补心佳品。
现在人生活压力大，饮食不规律，运动量上，经常会出现体虚的情况，身体一虚就容易造成水肿，加上湿气重，从而导致肥胖，影响气血流动，所以这道薏米红豆粥，不仅孕妇，平时想要去除湿气的人也推荐食用，关爱健康生活，关注乐活课堂，我们下期见！