在家里怎么练习爬行
八个月宝宝该如何锻炼爬行？
八个月宝宝该如何锻炼爬行？
我的宝宝女孩也是八个月，不会爬，偶尔通过跪着蹬一下前进。我目前有意识地帮她锻炼腿部力量，因为我觉得腿上有力了才能向前爬。宝宝自己翻身跟坐起来已经很灵活了，经常坐着移动。75厘米，19斤，有点胖，胖也是她没力气的原因，把大脑袋顶起来已经费了她好些力气，嘻嘻。人各有异，把握自己宝宝的成长规律最重要。
如何练习爬格子？
都说爬格子是弹吉他的基本功，那么作为初学者我们该练习一些什么东西呢？很多新手朋友会有点困惑，我们要的不是笼统的从6弦爬到1弦，从1品爬到12品，要的是更加具体、目的更明确、有针对性循序渐进的一套解决方案
爬格子所需的基础和装备1、正确的持琴姿势、左右手的手型。这个非常重要，一步走错，步步错，日后非常难以纠正，其他文章有详细讲到，不再赘述
2、节拍器。所有爬格子练习必须开节拍器跟着弹，培养自己稳定的节奏
爬格子不同阶段的练习，所要达到的目的练习爬格子，首先要明确我们要达到什么目的，不要盲目的爬，要有针对性的爬，才能爬出一片天地
1、2、3、4分别代表左手食指、中指、无名指、小指
p、i、m、a分别代表右手拇指、食指、中指、无名指
1、第一阶段，入门适应练习
刚刚接触吉他，要首先适应和习惯手指在吉他上的工作方法，这时不要用太宽的把位，可以从第5品位置开始练习，1234指依次按在5678品上，每次只按一个手指其他手指悬空
2、第2阶段，初级难度练习
当手指习惯了在吉他上的演奏方式，接下来就要拉开韧带，让手指能张的更开，手指运动稍微灵活一点，为按和弦于和弦的转换做准备。
手指扩展练习
在吉他前4品使用保留指练习，1234指分别按住6弦1234品，按住不要松手，然后食指往下按5弦1品，其他3个手指还是按住不放，然后再依次换下来5弦上，每次只能动一个手指，从6弦到1弦，再从1弦到6弦反复练习，这条练习有点难度，左手会非常酸痛，累了适当休息再练
手指灵活度练习
纵向跨弦半音阶练习，可以不使用保留指，每次只按住一个手指，有24种指型可以挑选一些来练习
横向单弦练习，1品到12品，再反过来从11品到1品，6根弦都是同样的练习
上面这两条练习，4个手指有24种半音组合方式，可以挑选其中一些自己不熟练的练习
3、第3阶段，加大难度练习
这时候你的手指相对灵活，可以弹奏一些和弦，进行简单的和弦转换。这时候可以练习一些难度大一点的
4、第4阶段，音阶指型练习
这时你已经能比较轻松的按和弦，比较灵活的进行和弦转换，就要慢慢接触乐理，理解音乐。熟悉音阶和吉他指板，知道do re mi fa sol la si怎么弹
5种常用音阶指型：mi型、sol型、la型、si型、re型，下面是指型图，和C在大调中指板的位置
下图分别是：开放mi型、sol型、la型、si型、re型、封闭mi型，音阶指法图
5、第5阶段，有节奏的爬格子
演奏歌曲单音旋律，这也是最好玩的爬格子了，等于是简单的吉他solo，找到一首歌曲自己可以先录制一遍歌曲和弦伴奏，然后再听着伴奏弹单音旋律
6、第6阶段，针对左手无名指、小指的单独练习
你的手指已经很灵活了，能随意的弹唱歌曲和一些简单的歌曲前奏间奏的吉他solo，当速度比较快的时候，你会发现你的无名指和小指速度有点跟不上或者力量不够按不住，这时就要针对这两个手指进行单独的练习
7、第7阶段，音阶提速练习
你可以找任意一种或者几种音阶练习速度，节拍器5拍、10拍的增加，每个阶段停留一段时间，保证发音质量和节奏的稳定,一步一步提高速度
8、第8阶段，手指飞舞，心在跳舞
爬呀爬......爬呀爬......你已经爬出属于自己的一片天地!