为什么中国人产后要坐月子
中国有“坐月子”的传统，为什么有些欧美不“坐月子”，不“坐月子”的话有什么影响吗？
中国有“坐月子”的传统，为什么有些欧美不“坐月子”，不“坐月子”的话有什么影响吗？
这是有中国人的饮食习惯决定的，中国人主食为纤维类食物，也就是米饭和大米，面食类食物，骨节比较细密容易寒气入侵，钙和蛋白质大量流失，而西方人主食是肉类，补充了大量的钙和蛋白质，生完孩子就可以喝冷水，洗凉水澡，但是中年之后，西方女人就容易衰老，且身体毛病就出来了……中国女人刚好相反，比较耐老，侧面说明了中国人坐月子的必要性，生育后医生要求42天后回医院检查生殖器官和其他内脏器官是否恢复正常是因为产褥期生殖器官由于生育损伤严重而内脏器官由于怀孕期间挤压严重变形，器官恢复正常42天，所以医生一般要求回医院检查。恰恰西方人都体格都比较强壮，没有注重身体的保养，所以也衰得快。谢谢邀请，个人观点，希望有帮助
女人生了孩子后，顿顿想吃肉正常吗？
在母乳期不建议吃太多肉类，建议饮食清淡，多喝汤水来保证奶水的充足。
（一）清淡少油，保证热量，月子里卧床休息的时间比较多，所以食物应该选择高蛋白低脂肪的为主。比如黑鱼、鲫鱼、虾、黄鳝、鸽子、避免因脂肪摄入过多引起产后肥胖。在烹调方法上多采用蒸、炖、焖、煮、不建议用煎、炸的方法。有的产妇为了产后迅速恢复身材，在月子里就开始节食，这种做法是不对的，如果摄入的热量不足，就会影响妈妈的乳水量，宝宝的″口粮”就得不到保证，那样会影响宝宝的生长发育。
(二)有荤有素，粗细搭配，每种食物所含的营养成分是不同的。挑食、偏食的不良饮食习惯在月子里要改掉，除了前面几种在月子里不宜吃的食物外，每天的食物品种要丰富，萦菜素菜搭配着吃，经常吃些粗粮，这对改善便秘有好处。
(三)奶类及其制品含有丰富钙制，可以预防骨制疏松，婴儿佝偻病；动物内脏含丰富的铁，可以预防贫血；红包肉类、贝壳类含丰富白锌，可以预防儿童呆小症、克汀病，对孩子的智力开发有好处，这些营养成分都可以通过母乳传递给婴儿，在月子里及整个哺乳期应该多吃一点。
营养均衡是最重要的，因为母亲的营养直接关系到宝宝的身体健康。