手怎么防晒黑
军训手变黑怎么变白？
军训手变黑怎么变白？
军训的时候可以涂防晒霜，防止手变黑。然后，如果真的在军训的时候晒黑了，可以涂护手霜，做个手面膜，可以让手变白。也可以多洗手，多搓手，这样手会变白。平时也要做好相应的防晒工作，可以戴手套避免日晒，这样手会变白的更快。在这种情况下，军训手变黑可以有效缓解，从而变白。
户外拍照紫外线强烈，女摄影和女模特该如何防护呢？
1、出门要涂防晒霜，而且一定要涂够防晒！最好的效果是每平方厘米涂抹2毫克，否则量少了完全无效。还不如不涂。除了脸和手臂，唐 不要忽视脖子、下巴、耳朵和其他部位。如果需要长时间在外，需要每两个小时涂一次防晒霜，工作时会出很多汗，所以也要选择防水防晒。
2.虽然阴影不会阻挡所有的紫外线，但当结合其他列出的步骤时，阴影可以帮助缓解热量，防止眩光反射紫外线。当在户外工作时，寻找自然的阴凉区域，或者用雨伞或防水油布创造自己的阴影，以尽可能避免在阳光高峰期的紫外线辐射。
3.只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都要先洗个澡，并以按摩的轻轻擦拭全身，先用冷水淋浴，全身涂些护肤霜。暴晒后，如果可能的话，可以用毛巾夹住冰块，给红肿的烧伤皮肤降温，以减缓局部热爆，尽量少用手抓，否则会加重暴晒后斑点的出现。
4.尽量吃富含维生素C的食物，如西红柿、黄瓜、空心菜、牛奶、海鲜等。在饮食期间，以保持皮肤自然白皙。防晒黑色水果，樱桃，菠萝，西红柿，苹果。
5.保湿面膜肯定是经常需要的。夏天可以2-3天敷一次，面膜做完要涂保湿霜。面膜不仅保湿，还能消除细纹。