孕妇生了孩子吃什么最好
孕妇40天吃什么好,孕期饮食有什么禁忌?
孕妇40天吃什么好,孕期饮食有什么禁忌?
怀孕40天多吃一些鸡蛋,鱼虾,瘦肉,鸡汤,鱼汤,排骨汤,新鲜的蔬菜和水果,不要吃过于辛辣,生冷油腻和刺激性的食物,不要喝碳酸饮料,不要喝浓茶和咖啡,任何含有酒精的饮品都不能喝,要以容易消化的软食为主,不要受凉和劳累,不要熬夜。
孕妇补血吃什么好得快?
需要确定你的血红蛋白是多少,属于哪个程度的贫血,确定适合你的补充方案
根据血红蛋白水平分为轻度贫血、中度贫血、重度贫血和极重度贫血
轻度贫血的孕妇,通过饮食调整,每天摄入50-75g的瘦肉,一周摄入1-2次的动物血和内脏,每天都要吃新鲜的蔬菜和水果,蔬菜一天500g,水果一天200-350g,通过膳食补充血红素铁?蔬果中的Vc,可以纠正轻度的贫血
而中度以上的贫血,则需要结合临床诊断,医生会开具相应的补铁制剂,再结合饮食,纠正贫血症状