如何为孩子做出健康营养早餐
孩子早餐吃什么更营养？
孩子早餐吃什么更营养？
首先需要声明，一天三餐对于孩子的生长发育具有非常重要的意义，同时也要补充日常生活所需能量重要途径。早餐就更重要，早餐对于维持一天的营养，维持孩子生长发育所需的能量具有非常重要的意义，所以儿童早餐都应改规律的吃。
但是早餐具体的饮食内容并没有特别严格的要求，注意合理搭配，均衡营养就可以，一般早餐原则上以高热量、高蛋白的食物为主，可以吃鸡蛋、牛奶、可以吃稀饭类的食物、可以根据孩子的具体饮食结构情况来进行选择性的合理搭配。也并不需要吃所有的食物都需要有高营养价值，能够满足生长以及日常生活所需就可以。
宝宝早餐吃什么营养又简单3-5岁？
3－5岁宝宝的早餐，可选择牛奶、鸡蛋、小米粥、燕麦粥或面条等，也可以搭配一些水果，确保宝宝早餐摄入丰富蛋白质、微量元素以及维生素等，有助于促进生长发育。
早餐儿童营养餐9-12岁？
9/12岁孩子早餐可以吃鸡蛋、牛奶，相对是比较有营养的，也可以吃粥类食物或者是豆浆。平时要养成孩子吃早餐的习惯，如果长时间不吃早餐容易出现胃部不适，早餐尽量少吃比较生冷辛辣的食物，饮食要以清淡易消化为主。
平时尽量不要给孩子吃富含雌激素的食物或者是炸鸡、汉堡等油炸食品，否则有可能会导致性早熟。
早餐给孩子做什么简单营养？
1.解释：早餐对孩子身体非常重要，要营养均衡，搭配合理，还要简单易做。
2.孩子早餐吃什么简单营养。可以做胡萝卜粥，同时吃煮鸡蛋，这样既有优质蛋白质又有新鲜蔬菜。而且胡萝卜中含有丰富的维生素A，可以保护孩子的视力和呼吸道。
2、牛奶和全麦面包：牛奶中含有丰富的蛋白质，而全麦面包中含有丰富的淀粉和维生素。
3、可以让孩子早餐吃八宝粥，八宝粥里面含有的营养种类非常多，能补充孩子的气血，增强体质。
你觉得给上小学的孩子安排哪些早餐，既营养丰富、健康又能让他们喜欢？
上学的孩子正是长身体的阶段，现在的学习压力大，吃好早餐是相当重要的事，在制作早餐的过程中应该进行合理的搭配，一定要丰富多彩，这样孩子既愿意吃，而且给孩子提供的能量也多。合理的选择，每天早上可以给孩子喝一杯热牛奶，给孩子吃一些蛋类的食品，对健康是有好处的，最好是做到荤素搭配，蔬菜、水果，坚果都要有一点，其实只要大人稍微勤快点，孩子就可以吃上一顿丰盛的早餐。我家早餐一般就是，头天晚上预约好的八宝粥，或是早晨打一点杂粮米糊，豆浆，拌一个绿叶菜，蒸红薯、玉米、山药，一点坚果和一份水果。
这是我家今日早餐：藜麦粥、大馒头、卤鸡蛋、糖拌西红柿、炒土豆丝、年糕、蓝莓山药。藜麦提前浸泡半小时然后熬粥，蒸馒头、熬粥、切西红柿撒糖，普及下藜麦：藜麦中含有蛋白质、不饱和脂肪酸、淀粉、糖分、粗纤维、皂角苷、类黄酮、B族维生素、维生素E、胆碱、甜菜碱、叶酸、α-亚麻酸、β-葡聚糖以及钙元素、镁元素、磷元素、钾元素、铁元素、锌元素、硒元素、锰元素、铜元素等，其蛋白质中含有人体必需的全部9种必需氨基酸，比例适当且易于吸收，尤其富含植物中缺乏的赖氨酸。藜麦不含麸质、低脂、低热量、低升糖指数，是非常优秀的食物。