心理负担太重怎样去开导
难过的时候，有的人希望有人安慰自己，有的人却反感厌恶，这是什么心理因素导致的？
难过的时候，有的人希望有人安慰自己，有的人却反感厌恶，这是什么心理因素导致的？
谢邀！一般情况下基本上大部分人，在心里面受到外部压力或伤害的时候，都是喜欢或希望有个能了解懂他的人，来安慰劝导下自己，让自己情绪会得到暂时缓解，心里平静些心里会感觉好过舒服点。但这就要看你这个安慰人的本事，或说话的能力水平如何？如果不懂说话技巧的人，那干脆还不如不说或不安慰他，因为你不懂说话技巧的人，有时候说出来的话还会刺激，他的心里伤口起到反作用？所以说:不光要懂得了解他，而且要会懂得说话技巧的人来安慰他？因为你虽然了解或懂他，但你不懂得说话的方式，只能会使他心里感到更加生气厌恶？本来他就心里烦躁，加上你不懂得劝人的方式，说的话出来只能会刺激他心里的伤痛，使他更加生气厌烦？还不如他不听或你不说，让他心里平静些，心里伤口自疗自合。如果是一个心里素质强大！勇敢坚强的人，是不需要人来劝导或安慰的？因为他懂得虽然你安慰他暂时性，能缓解他一时的心里负担压力。但长期终究还是要靠自己坚强勇敢的心！来对待支撑一切艰难困苦？靠别人终究不是事，还是需要自己内心强大！自疗自合才是最好的办法。当然心里素质差的人，还是需要人来安慰下比较合适妥当？因为你内心薄弱，心里承受能力不强！能够借助外部的力量支撑下，给心里一个安慰，也是最好的办法？比如说:就好像一个撑船人，在烟雾的干扰下河中心迷失了方向样，在烟雾中失去了目标方向，有个外人给他指明前进的目标方向！那是再好不过了？因为他心里没底了，这个出来安慰劝导他的人，就像跟指明灯一样！让他更加大胆前进…
工作、学习、生活压力无处不在，你们有什么自我解压的方式？
现在的社会人的压力越来越大，不论是工作的时候，学校读书，谈恋爱感情受伤，失去亲人朋友压力无处不在。如何自我减压，解压，都要根据自身的需要，适当的方式方法去减轻压力。把身上沉重的 包裹如释重负，彻底解决。
缓解压力，释放心中紧张的情绪，各人有各人的方法。虽然各人的减压方式不同，但是目的一样，都是为了走出低落的情储，做回以前的自我。有的人减压喜欢运动，跑步，打球，做体操等。有的人喜欢旅游减压，观看一路美丽的风景，爬山，攀岩等。有的人喜欢听歌，唱歌，作诗，写字等形式来缓解生活中带来的压力。从而达到减压的目的，走出迷茫。
还有些人根据自己的喜好来减压， 逛逛街，看看电影，电视剧。陪喜欢的人聊聊天，唠唠家常，朝着共同话题，共同语言和爱好。也能减轻压力，释放压力。我的减压方式很简单，看看电视剧，直到人累了想睡觉了，倒在床上睡一觉，第二天早上起来，新的一天又开始了。你有什么好的减压办法吗？说出来让我们一起分享吧！