感觉精神上压抑得难受怎么办
得了很严重的抑郁症，感觉压力很大，有轻生的念头，整夜失眠，我该怎么办？
得了很严重的抑郁症，感觉压力很大，有轻生的念头，整夜失眠，我该怎么办？
开心点，不要悲观，相信中医中草药，不要怕苦，吃上十天八天就会好的。你能出此题目，证明你还不是很严重，比从神经病医院回来的轻多了。
因为一些事情，我每天早上一起床就感到特别压抑，整天都很抑郁，我希望白天不要来临，永远是黑夜，怎么办？
我债务刚爆发的时候，也有过这种感觉，希望明天的到来，又怕面对我不想面对的事物，整天晃晃不可终日，晚上睡不好，白天被搞得焦头烂额，想想，真特么不是人过的日子，我特别能理解。
经过一段时间的反思，我明白了怕是没用的，超岀你能力范围内的，再怎么用力，你也没办法达到你的预期，我们所能做的，就是静下来，慢下来，接受自己的失败，不理外界的纷扰，向内发展，关注自己，把自己搞好了，才能从容应对我们不能预期的事情，时间能抚平一切所有的不愉快，不用为了没有发生的事为难自己，大多时候能救我们的只有我们自己。