遇到心理问题时采取哪些求助措施
当一个从事心理工作的人有了心理问题怎么办？
当一个从事心理工作的人有了心理问题怎么办？
有一种说法，叫做做老师的不知道怎么教育自己的孩子，做医生的不知道怎么治疗自己的疾病。那么，从事从事心理工作的人，自己也有了心理问题，该怎么办呢？
首先，你得转换身份了，你不再是医生而是病人了，你的病有什么症状、严重到了什么程度都不是你自己所能够判断得了的，有句老话，叫做不识庐山真面目、只缘身在此山中。你自己可能只能看到自己一个方面的病状，而别的心理医生却可以跳出三界外、不在五行中。不要放不下这个架子，一个心理医生竟然也会得心理疾病，其实这没什么大不了的，人都是吃五谷杂粮长大的，都是芸芸众生，都会有疾病、贫穷、困苦的，跳出自己也是医生的圈子，就把自己当成一个病人，接受别的医生的治疗，这是你要做的第一步；
第二步，你得自己把自己的病因归结归结，是不是接触心灵疾病的人多了，受到感染了？或者是自己工作、生活中有什么不顺利、不愉快的事情没有解决好，是不是婚姻或者恋爱问题上出了什么毛病了，自己好好梳理一下，心病还得心来医，解铃还需系铃人，找到问题的节点了，然后想办法去解决它，解决不了的，或者换个渠道、换个角度去想一想，可不可以放弃、可不可以变通，不是都说，上帝给你关上一扇门的同时也会给你开启另一扇窗吗？塞翁失马、焉知非福呢？
有失去就有获得，有获得的同时，其实也是在失去，人生在世，出了生死，真的没有什么大不了的，放下，敞开，放松，释怀，这八个字是心理病人最需要做的，医生的医疗只是辅助的作用。
大家有没有什么比较好的免费心理咨询？
现在有一种尴尬的情况，心理咨询理论和技术水平有限，收费的不行，免费的更不行。
心理咨询的效果取决于两个方面，一方面是心理咨询师的分析指导水平，这其中包括心理咨询师所掌握的理论和技术水平，但目前的世界范围内的心理学理论和技术普遍水平不高，所以目前心理咨询师的分析指导水平也不高。
效果的另一方面是当事人的配合和个人努力。如果心理咨询师的水平高，但当事人不配合的话，效果也不行；如果当事人配合，但心理咨询师的水平不高，效果也不行。所以，现在的尴尬是即使你努力，效果也不行，因为心理咨询师的水平不高。两高才能效果好。
再说寻求免费心理咨询的心理，一是感觉心理咨询效果慢，时间长，花费高，想找个免费的减少负担。但这个认识已经落后了，用客观高效的心理理论可以很快对当事人做出分析和指导，找付费的也不贵，没必要找免费的。二是感觉心理咨询没什么用，找个免费的试试吧。这个认识也落后了，客观准确的心理学和技术是非常高效简明的，不要怀疑和犹豫，不要再浪费时间了。
特别说明一点的是，很多心理问题已经可以通过网络语音进行了，快捷方便的同时还很经济实用，免去奔波之苦。