带鱼怎么煮下奶
什么的鱼汤？
什么的鱼汤？
奶白色的鱼汤。鲜美的鱼汤。先把鱼放在锅里煎一下。放上葱姜。
在吧，再在鱼头上撒点盐。
把烧开的水倒到鱼上进行熬煮。熬出来的鱼汤非常的白。锅在上面放点味精。点一点稍微点一点白醋。做出的鱼汤不仅鲜美，而且营养丰富。白醋是去腥味儿。鱼汤更好喝。
下奶的海鱼有哪些鱼？
1、鲫鱼
鲫鱼含有非常丰富的蛋白质，微量元素，矿物质能够为机体的活动提高能量，同时促进乳汁的分泌和排出。
2、鳕鱼
鳕鱼是一种比较常见的海鱼，其含有大量的蛋白质，不饱和脂肪酸，维生素A，维生素D等营养成分，且脂肪含量是比较低的，适当食用可为身体提供充足的能量补充。另外，其还含有大量的dha，他是宝宝大脑神经发育和视力发育必不可少的营养元素，而a亚麻油酸的代谢物可有效提高乳汁的质量。
孕期吃海鱼好还是河鱼好？
我刚怀上宝宝不久，朋友建议我平时多吃鱼，说是有助于胎宝宝的健康发育，那么孕期吃海鱼好还是河鱼好啊？
看个人条件吧，海边城市居住的能买到便宜、新鲜的海鱼，这样最好了，可以补充dha，并且鱼肉脂肪可以让孕妈保持身材，不至于增重太快。而住在内陆的人不能买到新鲜便宜的海鱼，河鱼也不错了，经济条件不错的话，就买海鱼，不然不用额外补，你可以吃些综合维生素，尤其澳洲有款含有DHA，这比我们吃大量的鱼才能摄入足够的Dha好多了
做鲫鱼汤怎样才能把汤煮得白白的？
奶白色鲫鱼汤
鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用，做一份暖心暖胃，鲜浓味美的鲫鱼汤给家人享用吧！对坐月子的女士也非常好。
主料：【鲫鱼1条：小于1斤左右】
辅料：【香葱：2根】【生姜：1块】
【食用油：稍微多一点】【精盐：适量】
【1】鲫鱼买的时候可以叫老板帮忙杀好 去鳞去鳃去内脏洗干净 鱼背上横着化几刀 生姜切片 葱白切段
【2】鱼身上的水份擦拭干净 锅中多倒点油 把鲫鱼放进油锅里煎 鱼放进去后先不动它 让鱼先煎一会 一面煎好好后再翻过来煎另一面 否则鱼皮会掉 影响美观跟口感
【3】鱼煎好后放到盘中备用
【4】锅重新洗干净 烧热放一点点油即可 爆香葱白跟生姜 接着放入适量水
【5】水开后放入煎好的鱼
【6】大火烧开后小火慢炖40分钟 汤已经变成奶白色了 鱼身还是完好的 放入适量盐 尝下咸淡就可以起锅了
【7】撒上几粒葱花 味道很棒哦 鱼也很鲜 还挺出乎意料哒
【8】出锅，一定要趁热喝。
特别提示：鲫鱼肚内黑皮要择洗干净，还有煮的过程中要一次性把水添足，如果中途再加水，将会冲淡原汁的鲜味。
煎鱼之前，要把鱼身上的水份先擦干，先把锅烧热 再倒油，油要放的比平常炒菜多一些，油倒入锅中要不停的拿起锅转一下，让油平均的分布在锅上
汤做好之后，最好趁热喝，这样才汤鲜味美，不会觉得腥。
请配合下方的实图一起学习，简单易懂。