母乳不足奶水稀怎么办
如何判断母乳稀？
如何判断母乳稀？
首先，关于奶水稀不稀，这个因人而异，也因为时间在变化，初乳是最浓的，随着孩子的长大，奶水会越来越来稀，在月子里喝了油水大的浓汤，奶水也会变得更浓一些，这些浓稠度都可以通过颜色来判断，稀得奶水比较透明，浓的奶水比较白，再就是可以挤出来放置一段时间，母乳会有很多的沉淀物，沉淀物越多代表越浓。
答案来源于百度
母乳浓稠如何变稀？
妈妈适合水，多喝水后可以增加母乳里面的含水量
母乳不浓像清水一样怎么办？
我们首先要通过加强营养，改善睡眠，调节情绪来改善。在饮食方面可以多食用肉、蛋、奶及汤类的东西，并且多食用新鲜的水果和蔬菜，这样都能有效的增加泌乳量和提高乳汁的质量。
乳汁分泌的量和质量与产妇的营养、睡眠、情绪还有健康状况都有密切的关系。
母乳不管饱是什么原因？
第一，母乳较稀，比如妈妈吃的营养不够，可能导致母乳稀，有比如蛋白质摄入不够，或者水喝的少，泌乳就稀少。
第二，妈妈情绪不稳定，心情寡欲，肝气郁结，也会导致泌乳少。
第三，宝宝吸允时间不够，一般一侧吸允时间在二十分钟左右，两顿母乳间隔时间在两小时。
吃什么可以让奶水变稀？吃什么奶水营养最好？
哺乳期女性奶水太稠会增加宝宝胃肠道负担，造成婴儿消化不良，腹泻严重。奶水太稠是女性摄入太多的蛋白质和脂肪导致的，哺乳期女性最好不要食用太油腻的食物。多吃一些新鲜的水果和蔬菜，能够使母乳变稀，也不会使母乳失去营养成分，更容易让宝宝消化吸收。哺乳期女性也要多喝水，多喝小米粥，可以稀释母乳，也不会导致婴儿上火。
母乳不稠吃什么可以改善？
谢邀！
母乳分为前奶和后奶。前奶稀薄，后奶浓稠，但是各有各的营养，并不是前奶看着清就没有营养的。前奶稀薄主要给宝宝解渴和提供维生素蛋白质，后奶浓稠是含脂肪较多给宝宝提供能量，如果想要浓稠的话可以多吃肉类增加母乳脂肪含量的。希望对你有帮助！
感谢邀请
母乳有分前奶和后奶的哦，所以不能单看挤一点奶出来，就看是不是太稀的，一般前奶的比较清，水份的含量比较高，到后奶才会比较的白的，营养成分比较多哦，不过多吃一点高蛋白的食物没错的