宝宝每天必须睡午觉吗
12岁男孩睡午觉有好处吗？
12岁男孩睡午觉有好处吗？
睡午觉当然是有好处的，因为每天学习压力比较大，然后也比较辛苦。所以的话，睡眠也不够，这个时候你睡午觉的话，能够有效的去缓解你这个疲惫。
做到睡午觉是一个好习惯，能够保持你每天精力充沛，然后的话会更有学习效力，然后能够让学习更加的有动力。
21个月宝宝午睡几个小时最好？
宝宝的午睡时间一般在2-3个小时比较合适。适当的午睡，可以让宝宝精神充沛、心情愉快，利于生长发育。但宝宝的午睡时间并不是越长越好，白天睡得过多，容易影响宝宝的夜间睡眠质量，会适得其反。一般建议学龄前的儿童午睡时间不要超过3个小时，其中1-3岁的宝宝午睡时间在2个小时左右为宜；3-6岁的孩子午睡时间保持在1-1.5小时比较合适
午睡一定要所有孩子都入睡吗？
在孩子成长的阶段的时候，躺着睡眠，可能会逐渐向成人靠近。午睡可是不是一个必然的。
如果出现有午睡，他不想睡，或者是没有午睡习惯的话，都不需要过度的担忧，因为很可能说明儿童他成熟大脑神经发育已经逐渐接近成人的模式，能够控制自己的情绪以及日常生活和学习都不受影响。
当然有个别的情况，是由于睡眠障碍，导致无法午睡。那这种他往往会出现烦躁、不以安抚。注意力无法集中的表现。他这个时候需要进一步的去诊疗，是否有睡眠的问题。
3岁的宝宝必须要睡午觉吗？为什么？
最近我也非常非常关注这个问题，为此翻阅很多育儿书籍查看，和身边很多宝妈讨论，还特意跑到幼师表姐的家里请请教。
因为我的大宝豆豆三岁了，九月份就要上幼儿园了，最近中午精神超级好（早上也没有贪睡呀），抗拒、不情愿午睡，有时候喝完奶还是不愿意睡觉，有时候气不过真的是鸡飞狗跳的上演对决啊，可气的是最近一直到晚上还这样。
我一开始也非常担心这个情况，甚至是非常焦虑，揪心不午睡会不会影响智力？会不会长不高？会不会妨碍性格发展？上幼儿园怎么办？是不是很多妈妈和我一样一样呀？想想也是头疼呀？
午睡到底重不重要？
当然重要的。午睡对宝宝很多好处：提高记忆力、学习能力、促进生长发育、舒缓心情……不过呢，随着孩子慢慢长大，不同年龄段孩子对白天睡觉的需求时间是不一样的。
也就是说，没必要特别担心。因为对三岁以上的大宝宝来说，神经系统已经发育到了一定成熟度，夜晚的睡眠排位第一重要。
作为家长，如果观察宝宝的精神状态很好，就没啥好担心的。此外，家长最需要做的是让孩子学会适应幼儿园的作息时间。最后午睡一会，如果实在不愿意也不影响身心健康，那就和老师沟通一下，如何让孩子安安静静有效度过午睡时间。