给孕妇炖乌鸡汤加什么炖最好
怀孕期间吃什么鸡汤最好？
怀孕期间吃什么鸡汤最好？
是可以喝一些老母鸡汤，乌鸡汤等，也可以喝一些排骨汤，豆腐鲫鱼汤，在怀孕初期也是要吃一些叶酸片的，这样也是可以防止宝宝出现畸形，也是具有一定补血的作用。平时也要适量的进行活动，可以在饭后进行散步，也是可以做一些轻缓的运动。
孕妇褒乌鸡汤放哪些配料好？
孕妇在煲乌鸡汤的时候尽量不要放过多的调味料，容易对汤本身的营养成分产生影响，可以在汤中放一些红枣，枸杞等配料，能够很好的起到补气补血的作用，可以给孕妇自身提供能量，有利于胎儿的生长发育，建议孕妇也要做到营养的均衡，吃一些新鲜的蔬菜和水果，帮助消化和吸收。
怀孕能不能吃乌鸡？
乌鸡的一大特色就是皮肤、肌肉、骨头和大部分内脏都是黑色的，别看它长的这么“难看”，乌鸡的营养价值可不容小觑呢！
乌鸡中的营养元素比普通的鸡要高得多，乌鸡富含烟酸、B族维生素、维生素E、氨基酸、磷、铁、钾等微量元素，孕妇食用乌鸡可以补血健脾，对于孕期常见的缺铁性贫血有很好的食疗作用，乌鸡的胆固醇和脂肪含量很低，是高蛋白、低脂肪的滋补佳品，常吃乌鸡还可以提高孕妈咪的免疫力。
但是，正在感冒发热、咳嗽多痰期间的人群是不能吃乌鸡的。另外，正在上火便秘的人群也不适合吃乌鸡。
乌鸡肉质细嫩，更适合煲汤、清炖而不是红烧或是炒着吃，乌鸡连着骨头一起炖营养最为丰富，可以把骨头砸碎和肉一起用砂锅文火熬煮至酥烂，孕妈咪要注意少放盐，防止孕期水肿的产生。