怎样克服手机依赖和拖延症 怎样改变拖延症和忍不住玩手机的毛病？

怎样克服手机依赖和拖延症

怎样改变拖延症和忍不住玩手机的毛病？

怎样改变拖延症和忍不住玩手机的毛病？

有一个软件叫番茄土豆，打开计时后25分的计时，去干几件自己除了手机之外的事，每天干的事多，集中经历多，拖延和手机就慢慢在每个25分钟解决了。我就是这样，背完25分英语，打会游戏吃个鸡，完后在25分锻炼完，看个电影，什么都不耽误也信心强大，希望能帮助你。

学龄前儿童迷恋甚至沉迷手机怎么办？

沉迷手机，家长不要怪我说你，都是你的错，你成天在那抱着手机，孩子问了，我凭什么不能，你是长辈你能，不许百姓点灯了么。我不信，你成天面对孩子抱着本书看，把手机藏起来，他还会这样。孩子行为的养成，很大部分取决于家长！