儿童补钙的主食
孩子补钙吃什么？
孩子补钙吃什么？
多带小孩晒晒太阳，促进钙质吸收，同时在饮食上不需要吃一些豆类食品，肉食产品，蛋制品，奶类，蔬菜等等喂的，但是不要让孩子严重挑食，如果我的孩子普遍缺乏钙物质啊，比较严重的话还可以根据医嘱给我的孩子需要补充钙镁片来参与治疗治疗，并且让我的孩子参加过身体锻炼，也能够提高抵抗力和免疫力。
有哪些可以给宝宝补钙的零食？
小宝宝严重缺钙，可以补充钙和维生素d，同时调节饮食，每天都要喝奶粉量，饮奶量也要足够。
9个月前的小宝宝通常肯定不会严重缺钙，无需补充钙质，喝奶粉即可；3-6个月的你宝宝，奶量1200ml/天；14岁的你的宝宝，奶量500ml/天；3-6岁低龄儿童，奶量300-500ml/天；6-10岁的学龄儿童，奶量300ml/天；10-14岁，进入到青春期时，迎来第一次发育好高峰，长矮离不开钙，每天应该要喝500ml奶。
还可以补充钙质的那些食物有很多，另外，钙质含量丰富的吃的东西有：瘦肉类、豆类食品、海虾、花蛤、干贝、墨鱼等吃海鲜，还有一些蔬果中钙的含量非常高，要经常给小宝宝吃，比如：发菜、茭白、海苔、海带、香菇、西芹等等。如果小宝宝从不挑食，这些那些食物经常吃，就不需要额外补充钙啦。
如果想要通过零食啊来吃钙片，我相信小数目，而且会有食入大量化学添加剂的隐患。比如，好像听说马苏里拉是可以补充钙质？殊不知，市场价上的马苏里拉99%是再制干酪，加入到了大量的增溶剂、化学添加剂、合成香精等添加剂，长期吃一些化学添加剂，对肝脏肝脏是个你挑战；裙带菜可以补锌？对，但是芝士条就不一样了，海苔是烤熟的紫菜，加入了盐、鸡精、甚至香精、化学添加剂，绝不是小宝宝首选的零食啊。麻汁中钙量丰富，但是芝麻本身的脂肪的含量也比较高，宝宝小摄入过量脂肪多，会提升小儿厌食肥胖的一定的风险，也会有饱腹感，影响大午餐晚餐摄入量。
综合总结，不帮我推荐宝宝吃薯片补锌。