怎么判断奶粉吃了上火不消化
宝宝刚喂奶粉会上火吗？
宝宝刚喂奶粉会上火吗？
其实在中国人都认为很多疾病都与“上火”有关，其实上火这个概念是来源于中医，这也是祖祖辈辈流传下来的经验之谈，那我们来谈一谈宝宝的“上火”吧！首先很多人都认为奶粉是很容易“上火”的东西，因为奶粉比较干、不含水分，所以火气是比较大，而宝宝出现口唇干、大便干结等都认为是“上火”的表现，其实“上火”最好的办法是用水，那就要多喝热水。其实宝宝要添加奶粉喂养怕“上火”其实是有有2个原因，第一是因为宝宝喝水少了就自然嘴唇干、大便干结等；第二是因为高钙饮食，因为 奶粉里的钙磷比不如母乳里的钙磷比那么好，所以奶粉里的钙不好吸收；还有的就是奶粉里的酪蛋白比较高，也会导致宝宝的大便干结。
解决的方法：第一是每次喝完奶粉后，要主动喂宝宝喝水，要根据宝宝的需要来喂，如果能添加辅食了，就可以通过喂一些蔬菜汁、果泥都可以补充水分的；第二可以选择酪蛋白比较比较低的奶粉，这样会更有利于宝宝吸收。
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宝宝喝奶粉真的会上火吗？
宝宝上火便秘，有时也不是奶粉的问题，以前我家宝宝上火了我也试过盲目换奶粉，没想到转奶不适应还让情况更严重了，所以我也认真做了很多关于宝宝上火的功课，才知道其实我们担心的“上火”，只是宝宝肠胃功能不像大人那么完善，容易消化不良、积食导致大便干结，排不出便，而造成宝宝这样“上火”的原因就有好几种了：
1.奶粉喂养不当或过量补钙
奶粉的冲调比例很有讲究，我以前担心宝宝营养不够，会特意多加一些奶粉，结果冲出来的奶粉太浓，反而让宝宝营养过剩没法完全消化积食了，其实每罐奶粉上都会写着一次是加多少水，放多少奶粉，都是配好的，不能太多或是太少。盲目给宝宝补钙，过量的钙会和脂肪酸形成钙皂，也会导致宝宝大便干结。所以我一般会严格按照说明冲奶，补钙也按医生的用量，宝宝基本没出现便秘的问题。
2.食量不足、膳食纤维摄入不足
宝宝进食少了无便可排，大便长时间留在直肠里面，会让每次排便间隔的时间变长，在我们看来就是“便秘上火”的症状，又或者是宝宝只吃液态或米糊之类的糊状食物，缺乏膳食纤维，肠道消化功能也会受到影响，大人都知道要多吃蔬果补充纤维，宝宝的膳食纤维摄入一样很重要呢。那么，宝宝摄入多少膳食纤维是比较合适的呢？中国营养学会和美国FDA建议：成人每天补充30g左右膳食纤维，儿童2岁以下每天5g，3岁以上为8g，逐年递增至20岁时为25-30g。
3.饮水不足、运动量少
夏天天气热宝宝流汗快，如果喝水的量不够，体内的水分被过分吸收消耗殆尽，就容易大便干结。但是喝水也不能过量， 根据《中国居民膳食指南》《中国学龄前儿童平衡膳食宝塔》《中国学龄儿童膳食指南》建议，5岁以下孩子，对于水的需求量因年龄有所不同：
还有冬天比较冷的天气，宝宝缺乏运动也会影响肠道的蠕动消化，这也是导致宝宝便秘的原因。
如果排除这几个情况后，宝妈们觉得确实是奶粉不适合宝宝导致的上火，想要给宝宝换一款容易消化好吸收的奶粉，可以多留意含有MFGM乳脂球膜、乳铁蛋白、益生元、益生菌、OPO结构脂等成分的奶粉，这些成分能让宝宝更好消化吸收，而且里面大多数对宝宝的免疫系统也有好处。
不过换奶粉的时候，不能像我一样太过着急，换得太快太多次，宝宝肠胃一时适应不来，也有可能会出现消化不良、便秘，最好将新奶粉和原来的奶粉混合起来，一点点改变混的比例，等宝宝适应，整个转奶的过程大概一两个礼拜。当然，如果宝宝只是很偶尔出现消化不适，上火情况也不严重，就不用特意换奶粉了。