怎么可以让自己的心静下来
怎样让自己静下心，不再浮躁想有的没的？
怎样让自己静下心，不再浮躁想有的没的？
要想让自己的心静下来，可以选择动起来，做一些有意义的事情。人们经常说：少说话，多做事。每天想了千千万，清晨一起到从前。只有行动起来才能有所改变。
为了让自己静下心，可以读书。在烦躁的时候，读书可以起到缓解心情的作用。读着读着，心里的杂草就会被书中的故事或道理吸引住。如果阅读的书籍传递的信息是正能量的，还有丰富的知识。在阅读的过程中，就可以将内心打造得充实一些，自然就可以静下来了。
为了让自己静下心，可以选择运动。做家务劳动或办公室的劳动。在一些公司里，有些人工作疲惫了，就会进行健身运动，或者出去跑步，或者散步，或者打球等。在汗水挥洒之后，之前的烦恼就会得到缓解，心情变好了，不再浮躁了。很多人，在运动的过程中进行思考，发现了自己浮躁的原因。并且找到解决问题的办法。一些人用长跑运动来缓解内心的压力或烦躁。
为了让自己静下心，可以选择收拾房间。有些人喜欢在烦躁的时间收拾房间。原本不整洁的房间，在认真整理后，显得窗明几净。人的心情顿时也豁亮了。原本的烦躁消失了，心情也越来越好了。
不过，也有些人的烦躁，已经到了抑郁症的地步，需要请专业的心理医生帮助咨询解决问题。
每个人出现的问题不同，承受压力的程度也不同，面对的生活环境和工作情况也不同，需要问题具体分析。
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要想静下心来，先树立比较远，比较大一点的理想，只要有了远大的理想，眼前的困难或小利，都是浮云，都不会扰乱心里的一池清水，只有继续努力前进。
如何让心静下来，不浮躁？
你可以闲上眼睛，静静地坐在沙发上，头部往后靠在沙发背上，双手轻松地放到大腿上，然后深呼吸，全身放轻松，呼气吸气反复进行。
怎样才能让心静下来、不去想任何事呢？
刻意的遗忘，就是不忘。因为在意自己是否还记得，所以自己时常会提醒自己要忘记，其实恰恰相反每一次提醒，都是让自己更深一层的记得他。所以不要努力的去忘记那个你根本不想忘记的人。
终有一天，你不在乎自己是否忘了的时候，才是你真的把他忘了。
如果忘不了，就把他以及这份感情深深的埋藏在你自己的心底，藏在那个城烟都企及不到的地方。
那是你心中一个美丽的地方……放弃你以为会是什么呢放弃一个人是那么容易还叫真爱吗
爱情会让你快乐,想到她就会很幸福,有力量.但你知道你得不到她的时候,你会是什么感受
是不是感觉天塌了,人累了,心累了
我相信你有遇到过, 因为我也遇到过现在在烦恼中,痛苦中.我能理解你的心情.很想爱,付出了爱,她却要你放弃她,我说我会的,但真的可以吗
在孤独的时候,寂寞的时候,悄悄的想起了她,她的声音,想起她说过的每一句话,都是那么刻骨铭心,那么让人心痛.真想去爱,却得到一身的伤痛,自己的身心憔悴.这就是所谓的放弃吗所以,放弃一个自己真爱的人是不可能的,只能哭着提醒自己,要去忘记,去逃避,虽然很不想,很不甘心,但出了逃避以外,还能做些什么会做到只要她幸福我就幸福了吗爱一个人是多么痛苦啊虽然带来很多的幸福和快乐,但带来更多是伤害.放下没这么容易的,当你真正喜欢上一个人的时候,是不可能一下子忘记得..因为她在你心里留下了没有谁可以代替的了地位.我现在就是这样,你的心情我多少能了解点.你想要放下的话,我觉得最好的办法就是改变注意力.将注意力转向别的东西上.我曾经试过,算成功了..我也不知道对你来说可行不不过你可以试试看. 加油