孩子容易出汗怎么缓解
对于出汗比较严重该怎么办呢？
对于出汗比较严重该怎么办呢？
在生活中多加注意个人的饮食习惯可以帮助到大家更加好的调节好出汗的问题，最主要的原因是在控制个人的饮食的时候可以帮助到身体更加好的调节出汗的问题，使得身体中的出汗问题得到缓解。但是不同人的体质是不一样的，在使用饮食调节的时候最好可以结合个人的体质使用饮食调节来改善身体，而不要因为错误的使用饮食而导致出汗的问题变得越来越严重。
宝宝睡觉出汗多，怎么办？
孩子出汗多也是很常见的现象，如果不是特别多，大多属于生理性多汗，与小儿的的植物神经系统发育不完善，功能还不稳定有关。此外，环境温度过高，穿的太多也容易出汗。宝宝游戏、跑跳后出汗多，但一般情况很好。有的宝宝出汗仅限于头部、额部，俗称“蒸笼头”，亦是生理性出汗，父母不必担心。宝宝喂养不当，整体发育落后的宝宝更容易多汗。如果孩子平时身体较虚弱，夜间入睡时又大汗淋漓，甚至整夜出汗不止，透枕湿衣，且伴有烦躁、哭闹、消瘦等症状，则属于病理性多汗。
导致婴幼儿病理性多汗最常见的原因是佝偻病，多见于1岁以内的婴儿，表现为入睡后的前半夜，宝宝头部明显出汗。由于枕部受汗液刺激，小儿经常在睡觉时摇头与枕头摩擦，结果造成枕部头发稀疏、脱落，形成枕后脱发。应观察宝宝除了多汗外，是否伴有佝偻病其他表现，如夜间烦闹、易醒、食欲不好等，这是婴幼儿佝偻病的早期表现，只要及时补充维生素D和钙，适当晒太阳，就可以得到有效控制，出汗也就会自止。另外，结核病患者也常有夜间出汗多而不自知，即盗汗，可伴有咳嗽、乏力、消瘦等症状。其次，甲亢，以及内分泌、传染性疾病也会导致病理性多汗。如果发现孩子消瘦，食欲异常，下午低烧，干咳等，必须带孩子到医院检查，排除患器质性疾病的情况。
针对汗多的宝宝，注意宝宝的衣着及盖被不要过多、过厚。主张宝宝比大人多穿一件衣服即可，宝宝活动时甚至要少穿衣服，避免大量出汗，且从小锻炼宝宝耐寒能力和抵抗力。家长要随时用干毛巾给宝宝擦身，或在背上垫一块小毛巾，避免汗湿衣裳而受凉感冒。要及时给宝宝补充水分，最好喂淡盐水和果汁水，补充电解质和维生素。中成药玉屏风冲剂有预防、调理作用，对自汗的疗效更好，可服至汗多明显缓解后两周左右。因为锌是通过汗液排泄的，故多汗的宝宝往往缺锌，可以适当补充。