怀孕只吃菜和肉不吃主食可以吗
怀孕6个月主食每餐应吃多少？
怀孕6个月主食每餐应吃多少？
怀孕六个月，胎儿在快速长大。食量多少沒有定量，每个人的消化吸收功能，从事的工作，热能消耗也不一祥，不能确定的统一饮食标准量。
不过饮食与胎儿的正常发育成长关系很大，吃得过少，营养不全，胎儿个体小，或者发育不正常。三个月之前胎儿很小，所需营养量不大，但要求营养全面。当然，整个孕期的营养要求都要充足全面。六个月的胎儿，孕妇的体重应比之前增重十斤左右。这个体重一部分是孕妇自身体重，一部分是胎儿的体重(主要是孕妇的体重增加)。胎儿的体重出生时在6一7斤比较好，特别是对自然顺产有利，最小不少于5斤，胎儿个小说明营养不良，影响胎儿的发育。最大不要超过8斤，胎儿太大，孕妇想自然顺产就困难，骨盆不够大的，多需剖宫产。到出生时(10个月)，孕妇体重增20斤左右为正常。六个月后食量稍大，营养的搭配要全一些多一些。食量不是指碳水化合物的摄入量，而是指各种食物和营养要素的量。碳水化合物吃得多只能增加热量，增体重(肥胖)，营养不会全面。
总的原则，头几个月食量小一点，营养的量也可稍少，体重增重不要太快，后几个月孕妇的食量，营养量都要比前三个有较明显的增加。
还有一点，孕期孕妇的饮食如果杂一点，胎儿出生后，能保持之前的食谱，婴儿较能适应。如果食谱变化太大，大快，婴儿可能出现不适应的情况。如腹泄，腹胀，消化不良等，都与宝妈改变食谱有关。
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怀孕早期不吃肉类影响胎宝宝发育吗？
怀孕期间不吃肉会影响宝宝发育吗？答案是肯定的，会！
不吃肉是会影响胎儿发育的，因为宝宝得不到必须的蛋白质和营养，孕妇应避免偏食，尽量的食物要多样化，要全面均衡，食物要荤素搭配，粗细搭配，才能让宝宝发育完好。
但是对于那些实在吃不了肉类的妈妈，要考虑选择几种有营养的食物，代替肉类来补充自己怀孕期间所需要的营养。
奶粉，孕期奶粉是个不错的选择。孕期奶粉是在普通奶粉的基础上，额外添加孕妇怀孕期间所需要的营养成分，满足孕妈和胎儿的需要。随着胎儿的慢慢长大。生长需要需要大量蛋白质，孕妇奶粉中包含了蛋白质和多种营养元素，可以促进宝宝大脑发育。孕妇可以每天早晚一杯孕期奶粉以补充自己和宝宝的营养需求。
鸡蛋，尤其是水煮蛋。鸡蛋中含有丰富的蛋白质，蛋黄的营养价值也很高，每天两颗鸡蛋是孕妇来说是最好的选择。
豆 奶制品，在孕期摄入足量的蛋白质是必须的，不吃肉类，也可以通过豆制品奶制品来补充，蛋白质对宝宝的器官发育很重要。豆 奶制品里面有大量的蛋白质，还有足够的钙元素，钙元素有利于宝宝的骨骼发育，所以孕妈可以多吃些豆 奶制品来提供孕期所需的和谐营养。
蔬菜，孕期不爱吃肉的宝妈可以多吃一些蔬菜。，因为蔬菜中含有丰富的纤维，其中的一些物质富有很高的抗氧化功效，对于孕妈和宝宝都是好东西，能很好的补充孕妈体内的维生素。
孕期只有营养均衡，合理搭配饮食。才能保证孕妈安全和宝宝茁壮成长。