怎样解决经常莫名其妙的烦躁
莫名其妙心烦，感觉快疯了，怎么办，有没有什么方法可以解决？
莫名其妙心烦，感觉快疯了，怎么办，有没有什么方法可以解决？
我个人认为，无缘无故心烦，还是多少有点情绪的，如果一点情绪没有，怎么回心烦意乱呢。可能的一点小事情，让自己不开心了，然后就越来越烦躁。
最好的办法就是找原因，为什么要急躁，把道理反过来想，越急的时候，就偏不急，自己给自己解释，想明白了就不会发火了，也不会着急了。
每个人都要学会自我调解，自己把自己心情调好，其实不难，难的是你不那样做，才会着急烦躁，试着然自开心，试着去做想做的事情，你会心情好的。
总是莫名其妙地烦燥，又莫名其妙地心情不好，是怎么回事？
内分泌失调，不用问！
总结经验，丰厚情感。
烦燥、来源于浮燥，是缺乏自信、恐慌而缺乏安全感，内心忐忑不安；
烦燥、对前程之路怎么走，感到疑惑、傍徨而举棋不定，悬心而晃荡；
烦燥、需要冷静、需要耐心，需要重新审定自己的规划与人生之路，待时、择机而动，切勿盲然而行；
境由心生，都是自找的。
总是莫名心烦，不知道怎么回事？很久没出门了，不想说一句话？
问题问的很笼统我还是从我自己的角度来回答这个问题吧。
我也时常也会觉得莫名的烦躁，莫名的忧郁。有一段时间晚上总是失眠，脑子里会想很多东西。脑子想的都是一些小事情，想的越多，越烦躁。这样的时间持续了很长的时间。
后来我才发现原因，是自己内心空虚造成的，不知道要做什么，没什么目标。感觉很浑浑噩噩。虽然白天过得很充实，但其实做的都是一些不重要的事。
后来我发现，读书有一定的作用，让我觉得，就算是浪费时间我也要浪费在读书上面。其实最好的解决方法就是要找到自己的目标，就比如想现在的大学生要早早的做人生规划，我个人觉的做个规划，有一个目标，为其奔波，即使是“浪费时间”也是值得的。
心情有点莫名的烦躁，很低落，如何改变自己？
不请自来 感谢阅读！每个人都会有心情不好烦躁、情绪低落的时候。说不出是为什么，莫名其妙的就来了，总觉得哪里都不舒服，看谁都不顺眼，让人很无奈。什么事也不想做什么话，也不想说，只想一个人静静的呆着。我觉得很多人应该都经历过，但是也说不出也说不出来，到底是为什么？
就像现在的我，也是莫名烦躁，火气大得很，真得好好调整。当我心情烦躁不安时，我选择听轻快的音乐或者睡个好觉。尽量不要在心情不好的时候去做任何冲动的决定，想点开心的事情，饿了就吃困了就睡。自己学会不断地调整，控制自我。也可以去适当的锻炼身体。总之一句话只要是积极向上 富有正能能量的事情都可以去试试。
别再让情绪影响到我们的工作和生活。就像我前段时间在网上看到的一段话：一个人如果连自己的情绪都控制不了，即便给你整个世界，你也早晚毁掉一切。你成不了心态的主人，必然会沦为情绪的奴隶。请记住：脾气永远不要大于本事。共勉！有喜欢的请帮忙点个赞、谢谢！