生活的困境怎样走出
你人生中最困难落魄时都到了何种地步？你又是如何抗过来的？
你人生中最困难落魄时都到了何种地步？你又是如何抗过来的？
最落魄的时候，想死的心都有了。
01.那一年，生意失败，生活一下子回到了解放前。
最低谷的时候看尽了人生百态，体会到了世态炎凉。让我对亲情友情爱情都有了重新的定位。
那些黑暗的日子里，自己独自面对，也不愿打扰别人，怕吓着别人。
自己好过的时候，身边都是些好人，成天围着你转。等你落魄了，周伟的人都变了，离你远远的，说话的态度，语气都不一样了。
最惨的时候，自里哪里也不想去，饿了好几天，把家里能吃的东西按照最低限度的消耗量，一天吃多少，吃多少天，分成一定的天数来吃。
那时候想，自己能熬过去就熬过去，走出这个困境，谁给我糖我都不要了。
那些难熬的日子里，自己咬牙挺了过来，远离热闹的场合，回避一切不必要的应酬，不给别人同情自己的机会，也不给自己在别人面前无助的样子。
落魄的时候就看书，哪怕看不进去，也坚持看下去。看看那些磨难者，想想还有比自己更惨的人，就不觉自己可怜了。
实在想不开，就去多读几遍余华的《活着》，看看富贵的遭遇，就不会为自己难过了。
02.落魄的时候去锻炼身体，有一个好的身体还可能有翻盘的可能，不要让自己没了钱又没了健康，那真是太悲催的一件事了。
心情不好的时候，去跑步，倾听风的声音，让自己在风中奔跑，听风声在耳边呼啸，呢喃，你会有新的领悟。
03.帮助过我，对我好的人，我加倍奉还，弃我而去的人，我也不想说什么，感谢生活给我分辨出谁是朋友，谁是路人。
天无绝人之路，终于有一天，我的日子又回到了以往的状态，我也走出了窘迫的地步。
经历过一次大起大落，我知道人生的无常才是平常，谁也不知道明天和意外哪一个先来。
学会珍惜和感恩，珍惜每一个真心对待你的人，让他们觉得帮助你是值得的，对那些心口不一，只会说好听的人，该淘汰就淘汰掉吧。
余生不长，没有必要把太多的人请进生命里，一切简单就好！
时间过去，事情也会过去，无论好事坏事终成往事！
当遇到重大变故，如何调整心态走出困境？
日常生活，需要乐观向上；面对困境，身处逆境，同样需要乐观向上，同样需要积极应对。以下是一些可以尝试走出困境、逆境的好方法。
第一，努力使心情平静下来。“心静自然凉”，平复心情，可以克服焦虑，克服浮躁。
第二，适时向家人倾诉，找好友聊天。遇到困境、逆境，千万不要压抑在心里，这个时候亲朋好友是坚强的依靠。
第三，多读读书报、多听听音乐。读书看报可以开阔视野，很多事情可以在读书看报中受到启发，许多问题可以在读书看报中得到解决；音乐可以帮助改善心情，缓解疲劳和压力，有的还可以帮助产生战胜困难的勇气和力量。
第四，多做体育运动、多到外面走走。体育运动可以加快新陈代谢，让心里迅速扫除雾霾，让心情好起来；找一些人少、清静而且景色优美的地方，丰富自己的人生阅历，心情会更加好起来。
以上，是个人的理解，仅供参考，但希望对你能够有所帮助。
痛失最亲的老伴，无法补偿，自责，心痛活人真无法用语言表达离别的心情，真是生不如死，失去生活性趣，如何快点走出来，满脑子都是两人的打算和今后生存，走的太突然了，家里前有困难都留给我，我也不知道能否承担起，平时我都依靠他。
焦虑不知道怎么办
自我立马暗示:任何变故都有其必然性。我应及时面对和适应。
如上调整。