儿童睡眠排汗内衣
宝宝睡觉出汗多应该怎样护理？
宝宝睡觉出汗多应该怎样护理？
生理性出汗无需过多干预。
由于宝宝汗腺和神经系统发育还不太完善，若家长护理不当或是宝宝为了适应外界的环境就会通过出汗来保护自己。比如：
1、惊吓出汗
本来宝宝睡得挺香，只要有一点点动静就立马惊醒，甚至吓哭，浑身上下一身汗。宝宝出现这种情况，多是缺乏安全感显现的本能保护，一般4个月以后就会消失。
2、吃奶时出汗
对于宝宝来说，吃奶是一项剧烈的“运动项目”。表现就是：满头大汗。
如果宝宝在吃奶时出汗较多，宝爸妈可以用干净的毛巾将宝宝头部的汗擦干，减少穿盖衣物，同时避免在有风的地方喂奶，以防着凉。
3、运动过量出汗
有些宝宝白天不怎么出汗，一到晚上睡觉就汗淋淋。这是因为他们白天活动量太大，产生过多热量，储存在体内。
宝宝入睡后，身体会通过出汗散发多余热量，来维持身体的正常体温。
宝宝睡觉时的穿盖应比大人少一些，允许手脚微凉，只要颈部温热就说明宝宝穿盖合适。
4、睡前进食高蛋白物质
如果宝宝奶睡或睡前进食高蛋白食物，睡觉后出汗会更加明显。
建议宝宝吃完奶后，与爸爸妈妈进行一些安静的活动，而不是马上睡觉，遵循“吃-玩-睡”的规律。
这些部位爱出汗
1、头颈部出汗
婴幼儿汗腺发达且头部汗腺较多，所以在宝宝吃奶、运动或兴奋后，头部容易出汗，一般此类情况家长可不用干预。
2、全身出汗
宝宝全身出汗多与室温高，穿盖过多有关。正应了“有一种冷，叫全家觉得你冷。”比起怕冷，其实宝宝更怕热。
一些老人新陈代谢变慢，容易感觉到冷，就自然而然地给宝宝多穿衣服，但正常来说，宝宝的衣服要比大人少穿一些。
3、手脚出汗
通常小宝宝的自主神经还没有发育完全，体温容易受周围的温度和湿度影响，导致手脚出汗。
出汗后护理及时擦干汗液并更换衣服
不仅补水，还要补充“口服补盐液”
适量增加含“锌”食物，如瘦肉、动物内脏等。
总而言之，宝宝出汗多，大都属于正常现象。家长需要及时替换掉汗湿的衣物；正值季节转化阶段温差较大，宝宝运动时需要适当减少衣服，早晚天气较凉，需要注意保暖。
少数的病理性出汗会伴随其他病症，需要宝爸妈及时发现，及时治疗。
不要单独因为宝宝爱出汗，就误以为是身体出现问题，盲目补钙、补锌！
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2岁孩子爱出汗要补充微量元素吗？
夏季空气燥热，加上孩子又喜欢跑跑跳跳的，反正是闲不住，这样流的汗就更多了。汗水的流失除了带走热量更是会带走身体很多的无机盐，不仅是氯离子和钠离子，就连钙元素以及铁、锌、铜等微量元素也会一起随着汗水流失，但是因为本身含量就不多，所以并不会集中流失，但是也会损失部分。所以当孩子大量出汗需要补充水分时，可以在里面稍稍加点盐，以补充流失的盐分。
对于微量元素的流失，可以从日常食物中补充。
1、富含铁元素的食物
主要有蛋黄、猪肝、海带、木耳、菠菜、紫菜、芹菜、黄豆、绿豆、茄子、西红柿、甘蔗、冬瓜、苹果等。
2、富含铜元素的食物
主要是动物肝脏、肾、鱼、虾、蛤蜊中含量较高，果汁、红糖中也有一定含量。
3、富含锌元素的食物
主要是鱼类、肉类、动物肝肾、豆类和小麦中含量较高。
4、富含硒元素的食物
主要有青鱼、沙丁鱼、肾脏、肝脏、肉类、蛋类、芝麻、麦芽、大蒜、啤酒酵母等。
平时如果某些食物吃的少，当孩子大量流汗时就可以每天都做一顿。