白噪音催眠在线收听
催眠的声音是怎么形成的？
催眠的声音是怎么形成的？
类似于白噪音的原理，低频振动形成的。
什么音乐能催眠？
理查德克莱德曼的钢琴曲《林间漫步》，优美的乐曲把你带入，一个幽静的树林里。
催眠的音乐雨声叫什么？
为什么一到下雨天我们就想睡觉呢？
其实这是有科学依据的。快搬好小板凳，听我慢慢和你说。
空气中的负离子含量增加
下雨时，空气的湿度是增加的，同时，空气中负离子含量也是增加的。这是因为雷电可以产生大量的负离子，同时雨水和空气的摩擦也会产生负离子。
负离子的增加会明显改善人体的神经系统、心血管系统、血液系统和呼吸系统的功能，使人更为舒适，同时负离子还有镇静和催眠的作用，让人容易入睡。
雨声是催眠曲
下雨天的雨声是一个有节奏的滴答声，这种声音就好像是一种摇篮曲，可以促进人的睡眠。
有研究发现，当雨声进入大脑时，大脑会无意识地放松下来，产生α波，这样的状态很接近人体睡眠时大脑的状态。
下雨的沙沙声，其声频一般位于0～20千赫之间，人们常常对这个范围的声频是非常敏感的，这种声频我们称为“白噪音”，但这种噪音并不让人心烦，相反，这种声音是非常和谐的。
这种噪声在功率频谱上呈现出一种均匀分布的状态，使人们对这些和谐的“噪音”非常敏感，可以弱化那些令人烦躁的声音，这样就使得人的心情也就变得舒缓了，整个人就会呈现出一种放松的状态。
下雨天睡觉特别香，你有过这种感觉吗？
为什么呢？
我们总喜欢说“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”，感觉一年四季都犯困。然而，大家发现没有，几乎所有人一到下雨天就特别容易犯困，而且睡得沉，甚至根本起不来的地步。
为何下雨天容易犯困，而且睡得香？
1.交感神经兴奋性降低
当一个人极度兴奋，我们喜欢说就像打了鸡血一样，实际上这是体内交感神经兴奋，当外界有充足氧气时，交感神经容易兴奋。天气晴朗时，植物光合作用旺盛，氧气充足，交感神经兴奋性比较高。然而，当雨天时，厚厚的云层遮住了阳光，光合作用减弱，氧气含量减少，交感神经兴奋性降低，从而发生昏昏欲睡。气压低，外界氧气含量减少，这也是为何雨天时一些慢性阻塞性肺病的人会觉得胸闷，氧气不够用的原因。
2.褪黑素分泌增多
人体的松果体分泌一种与睡眠有关的激素—褪黑素。褪黑素可以改善睡眠质量，使睡眠中觉醒次数明显减少，浅睡阶段缩短，深睡阶段延长。褪黑素分泌的特点是在黑夜或者光线暗的时候分泌。雨天由于乌云将阳光挡住，环境变得昏暗，这时松果体分泌的褪黑素增加，让人体产生困倦。
3.雨声催眠
雨声虽然也是噪音，但它可不是普通的噪音，下雨的沙沙声，其声频一般位于0～20千赫之间，人们常常对这个范围的声频是非常敏感的，这种声频我们称为“白噪音”。当均匀的雨声进入大脑时，大脑会无意识地放松下来，产生α波，这样的状态很接近人体睡眠时大脑的状态。所以，听着沙沙雨声，就像听催眠曲一样。而且“白噪音”还能遮盖其他令人烦躁的其他噪音。
4.空气中的负离子含量增加
下雨时，空气的湿度是增加的，雨水和空气的摩擦以及雷电都会产生负离子，负离子有镇静和催眠的作用，让人容易入睡。
5.户外活动减少
雨天很多户外的事情无法完成，只能呆在室内，让人无所事事。对于无事可做的人，睡觉或许是一个最好的选择。
下雨天想睡觉与人类社会漫长的进化过程有关，在原始人类狩猎时期，往往就是晴天狩猎，夜晚和下雨天休息。经历数万年的进化，优胜劣汰，这种习性保留下来，存在于人类的基因中。阴雨天时，光线比较暗，给人的错觉是夜晚，眼睛给大脑发送信号（如还未天亮，可以继续睡眠），然而这个信号可能是假的，这也是人类长期进化的条件反射的缘故。