孕妇早餐喝什么
孕妇早上能空腹吃苹果吗？
孕妇早上能空腹吃苹果吗？
孕妇早上空腹是可以吃苹果的，建议空腹吃苹果不要大量食用，由于苹果生冷，大量食用容易导致腹痛腹泻等急性胃肠炎，孕妇平时建议多吃营养丰富的温热性食物为好，比如大米粥宝宝粥或全麦粥等，平时营养均衡，均衡膳食，定期对胎儿的生长发育产检。
孕妇早上可以喝绿豆豆浆吗？
可以，绿豆中含有氨基酸-赖氨酸，属于人体所需的物质，可以合成还有提高蛋白质的利用率，从而增进食欲和消化功能，对于孕妇来说，还能促进胎儿发育和提高智力，另外绿豆含有淀粉、脂肪、蛋白质和多种矿物质，对母体和胎儿都有益的，所以孕妇上火是可以喝绿豆汤的。
想要找一款健康安全的，适合孕期饮用的矿泉水，有什么推荐么？
依云（evian）矿泉水，evian的名字，源自凯尔特语“evua”，即“水”的意思。依云天然矿泉水的水源地法国依云小镇，背靠阿尔卑斯山，面临莱芒湖，远离任何污染和人为接触，经过了长达15年的天然过滤和冰川砂层的矿化，漫长的自然过滤过程为依云矿泉水注入天然、均衡、纯净的矿物质成份，适合人体需求，安全健康。依云天然矿泉水在水源地直接装瓶，无人体接触、无化学处理，每天进行300多次水质检查。在欧洲，依云已成为怀孕和哺乳期妈妈的信赖选择。自1789年依云水源地被发现以来，依云天然矿泉水已远销全球140个国家和地区。
女生怀孕在饮食方面没有必要搞得过分小心，连喝水也畏首畏尾的，怀孕期间饮食最重要的是要做到饮食均衡，食物的种类要尽量多一点，饮食结构不要太过单一，荤素搭配要均衡，不要吃太多从外面买的像奶茶这样的添加剂比较多的东西，不知道喝什么水的话就喝常温的凉开水就行了，这个没有必要搞得太过复杂。
感谢邀请。孕期补充水分是很有必要的，这样能够保证母体以及羊水充足。我觉得市面上现在矿泉水基本都是大相庭径，都差不多。里面那些矿物质含量都是很少。整个孕期我一般都是喝的凉白开，我觉得对于孕妇最好的也是凉白开，烧开的，干净卫生。一天保证喝三四杯水，每天早上喝豆浆，整个孕期羊水透性以及量都很好。平时自己随身带个杯子，每次出门之前杯子里面灌满水，基本上也够喝。如果水不够喝，又没有地方有饮水机，我才会选择购买矿泉水，一般我都是喝怡宝或者百岁山或者农夫山泉。一般都选择一些知名的，知名的还是安全性相对好一些。一些杂牌的就不做选择，里面到底是什么都不知道呢。
孕期确实要喝健康安全的矿泉水的，你可以饮用鹿啄泉矿泉水的，很健康的一款矿泉水。