适合宝宝早餐喝的粥
小孩早上吃什么早餐最好？
小孩早上吃什么早餐最好？
早餐是人一天中最为重要的一餐，因为经过一晚的睡眠，营养早已消耗殆尽，所以必要吃营养价值高的食品来补充，以应对上午的工作学习。有专家调查过，吃营养早餐有利于记忆力，不吃早餐或是早餐单一的学生在背诵课文的能力上明显低于吃早餐的学生。
小孩早上吃粥好吗？
爱孩子就给孩子煮碗粥吧！
很多儿科专家，老中医，我们的主辈都提倡给孩子喝粥好。我小的时候，70年代，那时候能喝上白米粥的家庭就很富裕了。记得奶奶在煤炉上把粥熬的绸稠的，我一口一口的一会儿就吃光了。儿时米粥的味道，如今还记忆犹新。
为什么那些专家推荐给孩子喝粥呢？因为粥可以补中益气，健脾和胃，有很好的滋补作用。
细数粥的好处有7个：
1:容易消化
例如:白米熬煮温度超过60摄氏度就会产生糊化作用，入口即化，能不好消化吗
2、增强食欲，补充体力
粥里加点红枣，可以补气
3防止便秘
4预防感冒，天冷时，清晨一碗热气腾腾的粥可以帮助保暖，抵御寒冷。
5防止喉咙干涩。对于喉咙不适，嗓子发炎的宝宝，温热的粥可以缓解不适
6养胃。孩子肠胃功能不及大人，粥很适合孩子的胃
7丰富的膳食纤维对于正在长牙齿的孩子来说，会对身体有很大的帮助
爱孩子给孩子煮碗粥就够了，粥的很多营养，是我们娃娃成长中最好的食物，还等什么，还不煮粥去
我是围裙妈妈宁璨，一个追求让女儿吃好、玩好、学好的三好妈妈。
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