怎么修心最快最有效
有什么办法能让人快速静下来，然后思考自己的问题？
有什么办法能让人快速静下来，然后思考自己的问题？
不然发现时间就过去了一天什么事情也没有干成！感谢
我有三策，仅作参考。 一是修心。比如读书抄笔记。内容可根据自己的喜好来选。你可以选择优美的诗文，华丽的歌赋，也可以选些看不懂的道德经，金刚经，前提是你能坚持至少十分钟。 二是修身，也就是锻炼筋骨皮。自己喜欢什么样的运动就去做什么，像我一般只是跑步，跑步的时候听些讲道家的小说，如紫阳。运动完洗个澡，烦恼忧愁全没了。 三是修行。我说的修行不是道门，佛门中的修行，是自己的娱乐爱好。比如去K歌，下棋，钓鱼等等。 静有千般好，关键在于如何修得。我的心率一般就60多秒，你如果也能做到的话，那就证明我说的没错。朋友，加油！
心烦心累怎么才能平心静气，请问好友？
谢谢邀请，生活中处于这个情况太正常了，因为工作或来自其他的压力。前段时间我也是这样的。心情不好烦糙，做什么事情都没头没尾的，真的好累哦。
后来就约了几个朋友去嗨吃嗨喝。喝高了，发泄一下就好了，第二天精神抖擞，状态好的很。做活也有劲了。
所以你要心态好。不要舍不得那几个钱。去嗨一下嘛，放松放松，工作就是为了挣钱是不是呢，没心情怎么干好工作啊，去试试吧，一般人我不告诉他的[呲牙][呲牙]