女人必修课原创
90%的女人都逃不过怀孕变丑，产后变美有哪些必修课？身材恢复排第一？
90%的女人都逃不过怀孕变丑，产后变美有哪些必修课？身材恢复排第一？
孕期最首要的是健康，健康的前提下再考虑美不美的问题。
孕期也是可以运动的，只要你的医生允许你下地走路，你就可以适当运动，不要等到生娃以后运动。
十个月的时间只吃不动，一定会长得很胖，而且不利于最后的顺产，只要怀孕就会骨盆变形，不管你顺产还是剖腹产，身体会产生松弛素，为将来的生产做准备。
所以孕期找专业的孕产资格的瑜伽老师或者普拉提老师来帮助你做孕期运动，能保持肌肉力量，保证生产时有足够体能体力，更能让你产后迅速恢复体型。
身材恢复排第二，修复内部肌肉（盆底肌和腹直肌之类的）补气血排第一，由内而外的补最好。
大学里面是不是有体育测试(体能测试)?是不是要计入必修课的学分？
有的，不过就我的学校来说体测就只是测试罢了，开学一次期末一次，真的就只是测试而已，不是专业课挂科也不是那么要紧，我们有考女生800米，仰卧起坐，男生1000米，引体向上，还有立定跳远，50米，肺活量，坐位体前屈，然后就是测量身高体重。