儿童春季吃菠菜有什么好处
菠菜一周吃几次？
菠菜一周吃几次？
春天，正是吃菠菜的好季节，做汤、做菜、甚至是包水饺都是可以的。但吃多了，有些人会觉得肠胃不舒服，所以，喜欢吃菠菜的人一天吃一次，一周吃十次一下最好。
三岁宝宝吃菠菜饼怎么做好？
菠菜含有丰富的维生素、胡萝卜素、钙、铁等营养成分，总之宝宝多吃点用菠菜做的食物，比吃一些大鱼大肉都强，给大家说一下步骤：
第一：先把菠菜下锅焯一下，这样可以去除里面的草酸，不用焯很长时间，只要是菠菜变软，这样就可以出锅了。
第二：把菠菜、胡萝卜、小葱都切碎一点，这样烙出来的饼，口感会更加细腻。
第三：如果你喜欢吃厚一点的饼，就多放点面糊，烙的时间就得长一点。
把电饼铛预热刷一层油，把菠菜面糊倒进去，用铲子或者是刮板刮平了，盖上盖子焖30秒左右，等到饼定型翻面，再烙30秒就可以出锅了。
好吃又营养的菠菜饼就好了，喜欢吃的朋友可以试试哦
春季是孩子长高的季节，孩子吃什么有助长高？
应该是从几方面来看这个问题吧，好像不能单纯的是以吃为主
首先肯定的是饮食要均衡，多吃对孩子长身体有益的饮食。
其次应该是保证睡眠吧，一定要按时睡觉，九点之前必须上床，因为晚上9点到12点是孩子生长激素分泌最旺盛的时期，这个时间如果孩子还没休息睡觉可能就会影响长个了，一定要睡好觉。
然后就是晒太阳了吧，不能充足的晒太阳那就补钙试试，阶段性得吃点，孩子也爱长个。