生气到什么程度会影响身体
为什么人一生气就很难入睡了？
为什么人一生气就很难入睡了？
失眠者：为什么人一生气就很难入睡了？
睡眠大侠：因为生气的人离睡眠很远。生气是一种剧烈运动，睡眠是一种缓慢运动。人从剧烈运动转化为缓慢运动需要较长时间，所以人生气之后需要更长时间才能睡着。
失眠者：生气对睡眠有什么影响？
睡眠大侠：生气会延迟睡眠的到来。不生气的话，你的睡眠会和往常一样正常到来；你生气的话，你的睡眠会比往常来得迟一些。
失眠者：生气会使人失眠一夜吗？
睡眠大侠：不会。你不要把生气当作睡不着的原因，你不要认为生气了，人就会一夜睡不着。
生气会延迟睡眠的到来，但生气无法阻止睡眠的到来。你够瞌睡的时候，就算你是生气状态，你依然会睡着。
失眠者：生气之后怎么睡觉？
睡眠大侠：人够瞌睡了就能睡着。
如果你能解决的自己生气问题，你就先解决自己的生气问题。你解决了生气问题后，你瞌睡了再睡觉。如果你不能解决自己的生气问题，你就不用先解决自己的生气问题，你随意做一些家务，工作，等到自己瞌睡到站着都能睡着了，你再上床睡觉，你自然睡着了。
关键是你要相信你的睡眠一定会到来，生气不能阻止睡眠到来。
失眠者：为什么有时候自己生气之后，一夜都睡不着？
睡眠大侠：因为你是躺在床上的。你躺在床上时你是生气的，所以你会清醒躺很久。你床上躺着这段时间里补充了很多能量，所以你有足够能量保持清醒。
失眠者：为什么不生气的人躺在床上却睡着了？
睡眠大侠：因为他入睡快。他躺着时，他也在补充能量，但是他入睡很快，在能量没补充多少时，他就睡着了。
为什么冬季有时忧郁情绪会加重？
经历了二十几个春夏秋冬，虽然有一半是在打雪仗中度过的，到这些年来，也会有相同的感觉，在冬天确实会抑郁。古代诗人关汉卿《大德歌·冬景》里写到，雪粉华，舞梨花，再不见烟村四五家。
冬天的时候万物凋零，放眼看去都是一片荒芜，加上天气又非常冷，因为冬季的温度是一年当中最低的，看到的，感受到的很容易就影响了我们的心情，若是本就情绪压抑那看到这样的情景更是容易触景生情。
根据生活中的一些经验，气候对人的健康和情绪有不可忽视的影响，我们知道气候对某些疾病是有影响的，如关节炎、心脏病。气候也会使人心情烦躁。
湿度对人的影响，就像下雨天会使人情绪低落，当然，这种不好的情绪有些是因为社会因素，在湿气重的日子里，有较多的人会得忧郁症，那加重郁抑症也是一样的。
其实不只是在冬天里会加重我们的抑郁情绪，人毕竟是有感情的生物，触景生情很多人都会有这样的感觉，在秋天的时候万物萧条，但是是一个丰收的季节。看到一片金黄的麦田会感觉满足，但看到萧瑟的梧桐小道又觉得凄凉。
这几点是小筑根据自己的经验所得，希望对大家都有所帮助，也能想好该怎么去面对，去调节。