明星脸怎么养成
为什么明星越来越好看？
为什么明星越来越好看？
明星即使在普通人里面也是不一样的存在，他们优秀的外表是能让他们万里挑一，而他们的表演天分(演戏，舞蹈，唱歌等等)，能让他们收获万万人仰慕。
我们在平常生活中也会看到长得好看，或是惊为天人的人，可是他们做着寻常的工作，像一个普通人一样，他们没有想说用他们的外表去博眼球，也没有因为自己的出色的外观而想去走捷径，去到达人生的巅峰。
而颜值高的人中一部分会从事演员这个职业，因为他们可能具有了表演的天分，或是想表演的欲望。而他们是喜欢那么一种状态，在人前表演，在人前露出自己最好的一面，除了本身的底子，还有化妆师和p图师的操纵之下，我们可以看到，明星拥有了绝色绝色容颜，和财富的积累，这都是我们羡慕的方面。
为什么明星那么好看？都说“好看的外表千篇一律，有趣的灵魂万里挑一”，但是现在追的最多还是那些处在颜值顶尖的小鲜肉和小仙女。所以，为了迎合大众的对外表的高要求，经纪公司也会挑选颜值高的人来把他们培养成明星。
我只能说，是老天选择了他们，给了他们外表，来美化我们的眼睛，给他们天分，来丰富我们的生活，给我们传递一种艺术形式。
喜欢的小可爱可以关注，点赞哟！
坚持跑步锻炼三个月，脸部有哪些变化？
我们这么下那么大决心，一而再、再而三地重启跑步这件事，为的是什么？对于许多人来说（特别是爱美的女士们），为了健康只是第二位的，为了有一张瘦瘦的脸庞，可能才是第一位的。哈哈，这是大实话！
但跑步三个月，脸部会有什么变化呢？如果能够做到以下几点，你就能在三个月后来印证我在文末给出的参考答案。
1-跑步的频率
这里不是指跑步的步频，而是指你每周安排几次运动。建议安排三至五次运动，其中有两天安排休息。每次运动一小时。但对于新手来说，让他们一开始就跑一小时，一是他们可能吃不消，二是可能会受伤。所以，要循序渐进，一开始的两三周，可以从30分钟的运动开始，逐步延长每次的跑步或运动时间。
2-饮食安排
需要严格做到以下几点，但刚开始的一至两周可以作为过渡期，逐步过渡到以下标准：
（1）早餐吃饱，但要避开油条、油饼等油炸类食物；
（2）午餐和晚餐，吃六七分饱就行了，特别是晚餐更要注意不得过饱。若感觉饿，可以在下午3至5点间加一餐小食，注意不是让你加一餐饭，而是健康小食，比如一根香蕉、一杯酸奶（原味）、两片面包等。
（3）减少或不食油腻、煎炸火烤类食物，特别是晚餐更要避开，以蒸煮类方式为主烹饪食物。
（4）晚9点后禁食。
（5）禁止零食。
3-其他补充建议
（1）好好休息，不要熬夜。
（2）不要只做跑步一项运动，可以加入其他一些有氧运动，比如跳绳、
（3）如果你的身体一旦适应了当前的运动强度，请尝试变换，比如将匀速跑改为变速跑，迫使你的身体不断为适应新的变化而消耗脂肪。
（4）别以为跑得越多越好，不要天天跑步不休息，给身体充足的恢复时间。
好了，在以上前提下，给出我的参考答案。三个月后，你的脸将变得：
（1）变小些，也就是瘦了，明显感觉你瘦了。以我接触过的运动减肥案例，对于没有运动习惯的新手来说，腰腹部的消瘦会较早感受到，脸部脂肪的减少也会伴随发生，但每个人的个体差异不同，有可能有些人会不太明显，但腰围的减小会实实在在地感受到，包括观感上的直观感受。
（2）焕发神彩，带着红润，一扫脸部的暗沉、无光。这可能不需要等三个月，健康的生活方式带来的改变，可能只需要一两周，就让你的同事、朋友、家人感受到你变得容光焕发了。指标就是，隔三差五就有人当着你的面，提及你的气色变好了。
觉得回答得不错，请关注我吧！
有任何健身运动问题，欢迎评论或私信我~~