孕期有助睡眠的方法
怀孕休假在家，有什么消磨时间的好办法？
怀孕休假在家，有什么消磨时间的好办法？
我保胎休了3个月，前几个特别无聊，就在网上看一些怀孕相关知识，最后一个月，因为休的太久有点焦虑，几个月没赚钱，就跟着别人一起炒股，老公给了25000，一个月赚了3000左右，感觉还不错，也不用一直盯着手机，偶尔看一看就行
怀孕天天睡觉很少出门会有什么影响？
怀孕天天睡觉很少出门会有什么影响？ 怀孕是件令人欣喜的事，可是很多孕妈很快就会出现各种不舒服，比如呕吐、疲倦、困乏、不想动就想睡觉…… 记得我在怀孕的时候真的是懒得出门，可是孕妇天天睡觉很少出门不仅会影响孕妈的身体素质还会影响到胎儿的发育，今天我们就来了解下怀孕天天睡觉很少出门会有什么影响？
一、维生素D缺乏：我们都知道晒太阳不仅产生维生素D，还可以促进钙的吸收。如果孕妈长期不接受太阳的照射，会容易缺维生素D，影响钙的吸收，导致缺钙症状的产生。胎儿骨骼和牙齿的发育需要母体钙和钙的缺乏，这不仅影响孕妇的健康，而且影响胎儿的骨骼发育。 孕妈可以选择在上午9～10左右出去晒晒太阳，下午4点以后。
二、免疫力下降：孕妇不经常出门，在免疫力下降的同时体力也会有所改变。 我们都知道免疫力下降会导致孕妈传染各种疾病，而大多数抗病毒的药物都是孕妇禁忌药。孕期乱服用药物会导致胎儿流产、畸形等风险。
三、增加剖腹产的风险：孕妈如果在孕期不适量运动，可能会导致分娩的时候没力气，而不得不选择剖腹产。
四、负面情绪：由于怀孕体内激素发生了变化，有很多孕妈在孕期会变的比较脆弱、敏感，有的甚至患抑郁症。 孕妈的不良情绪会影响胎儿，增加胎动次数，烦躁不安，使胎儿体重减轻。 所以孕妈一定要多出去走走，和朋友聊聊天，可以缓解孕期情绪的变化。
为了使宝宝健康发育，孕妈一定要在孕早期补充叶酸，按时产检，定时数胎动都有助于胎儿健康发育。
文海捞梦话育儿：已出版作品《走过花开的石林》；一孩之妈，专注育儿话题。欢迎大家关注我的头条号，欢迎您在评论区留言探讨、点赞与转发，感恩遇见！