宝宝入睡的几个阶段 宝宝一般在早上五点左右翻来覆去睡不好是怎么回事？

宝宝入睡的几个阶段

宝宝一般在早上五点左右翻来覆去睡不好是怎么回事？

宝宝一般在早上五点左右翻来覆去睡不好是怎么回事？

宝宝早上四五点钟翻来覆去的睡不踏实，其实是一个浅睡眠和深睡眠的原因。
要搞清楚宝宝睡不踏实的原因，我们需要先了解一下什么是深睡眠和浅睡眠。
深度睡眠是睡眠的一个部分，也被称作是“黄金睡眠”。只占整个睡眠时间的25%。人的夜间睡眠，一般分5到6个周而复始的周期，每个睡眠周期约60分钟～90分钟。
浅睡眠，顾名思义就是浅度睡眠。也就是大脑皮层还没有完全休息，还有一部分正在工作，这时候的人很容易惊醒，特别是婴幼儿。
人类的正常睡眠就是两者交替进行，在刚去睡的三个小时内是深睡眠最多的时间，能达到百分之九十。
这时候的宝宝会睡得特别沉，时间在两三个小时左右，然后转入浅睡期，大概半小时，一夜如此反复两三次。
导致宝宝四五点钟睡不踏实，可能有以下几个原因。●第一，宝宝饿了。
经过一夜的消耗，宝宝需要补充能量。
●第二，宝宝需要拉尿。
宝宝有可能是把自己憋醒的，或者是尿不湿该换了。
●第三，外边环境开始有噪音。
大清早，忙碌的晨练的都开始出动，是不是有什么动静乱了宝宝。
●第四，宝宝头一天睡得早，四五点已经睡够了，所以不想睡了。
●第五，宝宝白天睡得稍微有点多，晚上肯定也会睡不踏实。
如果排除病理因素，也就这几点原因了，宝妈可以细心观察一下，调整一下宝宝的环境或者睡眠时间。
我是碌碌无为俩宝妈，专注孕产育儿知识，欢迎大家随时留言探讨。

两个月宝宝睡觉总爱笑是什么原因？

宝宝的睡眠分为深睡眠和浅睡眠之分，小宝宝的神经系统还有大脑都没有发育完善，而当宝宝处于浅睡眠的时候，脸上就会出现各种表情，甚至会发出声音，不过妈妈不要担心，这样的浅睡眠最不影响宝宝发育的，反而会有助于宝宝成长，如果你发现宝宝睡觉时留有微笑，或者出声音的笑脸，就说明宝宝此刻大脑回馈满足的反应，宝宝在这种状态下非常的舒适，安全，妈妈不用担心。