刻意练习要点总结
精通一项技能需要“一万小时”刻意练习，请你说说你的下一个一万小时想要做什么？
精通一项技能需要“一万小时”刻意练习，请你说说你的下一个一万小时想要做什么？
谢邀。如果没有什么捷径的话，我仍然愿意去做一万个一小时。
一万小时这个真是不够严谨，凡事都有难易之分。重复练习固然重要，但是很多事情是需要用心去做的！就比如吃饭睡觉，大多数人应该超过一万小时了吧，然而重复的结果是什么？只是长肉和失眠么哈哈
每天两小时，天天练习，一万小时也需要13年半左右，那么这个技能我愿意是教育，教书是我的本行，一天不只两小时，但即使花上十来年，能成为一位名师，能够更好的教书育人，那也是值得的，人生不止，奋斗不止，加油！！！
阅读经典，博学之、审问之、慎思之、明辨之，笃行之。
谢谢邀请。
一天24小时，一万小时等于433多天，也就是一年多。
花费一年多的时间去精通一项技能，值了。
一山还有一山高。
除了精通，我想还得有那股子长江后浪推前浪的势头，若不超越教授与培训自个的师长，最低限度也得赢得了那些一块培训锻炼的师兄弟姐妹们，那么所谓的精通还是不值钱。
不求别的，在这项技能做到前无古人后无来者，那才叫真正的能耐，真正的宗师级别程度。
所以嘛，如果下一个一万小时可以做得到的话，我当然会继续磨砺技能。
谢谢！我对于这个问题没有思考，也没有这个概念，谢谢。
谢谢邀请
我想要学习龙珠里面的舞空术。
或者学习布玛公司的胶囊技术。
抱歉！不好意思！
刻意训练方法？
首先，我们要清楚“刻意练习”的定义，就是“全身心地投入到训练活动中，旨在通过即时反馈来改善特定方面的表现，并通过重复和解决问题的方式来逐步完善。”
通过运用刻意练习的原则，我们可以在任何我们想做的事情上做得更好——而且我们可以很快做到。
如何制定刻意练习的计划？
成就天才的秘密！所有人都以为“杰出”源于“天赋”
“天才”却说：我的成就源于“正确的练习”
心理学家Ericsson（安德斯·艾利克森博士）的研究发现：决定伟大水平和一般水平的关键因素，既不是天赋，也不是经验，而是『刻意练习』的程度。
他在《刻意练习》一书中总结了刻意练习的四个重点：
1. 有准确的目标和切实的计划
目标不明确，方向错误，再多的练习也是徒劳，这是刻意练习的前提。特定的目标需要量化，目标要能分解成计划来执行
2.集中注意力
学习的时候一定要集中注意力，可以将学习内容分为一个一个时间段，来帮助自己集中注意力。
3.注意反馈复盘
反馈和复盘是学习知识的重要过程，思考练习时在哪些方面不足，怎么会存在这些不足，以及现在离目标还有多远。花时间给反馈复盘，会掌握学到的东西，避免再次出错。
4.走出舒适区
走出你的舒适区，以专注的方式制订明确的目标，为达到那些目标制订一个计划，并且监测你的进步。大脑是可以锻炼的。可以适当走出舒适区，但是不要离得太远，太远会让你的大脑产生疲劳和厌倦感。
作者：若水无忧518，教育领域创作者。关注解读教育热点，传播教育理念。
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