宝妈易过敏的食物清单
一岁三个月的宝宝吃鱼虾过敏，应该吃什么来补充营养？
一岁三个月的宝宝吃鱼虾过敏，应该吃什么来补充营养？
适当给宝宝添加水果
一岁半宝宝需要补充什么营养？宝宝1岁后很多水果都可以吃了，但也要注意必须洗净去皮，如果给宝宝喂食葡萄、樱桃等又小又圆的水果需小心，又小又圆的水果易使宝宝发生呛噎和窒息。为了避免宝宝吃水果后出现皮肤瘙痒等过敏现象，其实有些水果在喂前可煮一煮，如菠萝、芒果、苹果、西瓜等。
而给宝宝喂食当令的最常见的香蕉、苹果、橘子、梨等水果，这些水果不但营养丰富且有助于减少过敏症。但同时要注意宝宝的喂食量，有些水果过量喂食也会影响宝宝的健康。如橘子，橘子中含胡萝卜素较丰富，而短期大量摄入胡萝卜素后会引起高胡萝卜血症，可能会引起宝宝皮肤发黄，重者可伴有恶心、呕吐、四肢无力。此外水果含糖比较多会影响宝宝喝奶及吃饭量，所以给宝宝喂水果最好在喂奶或吃饭后。
动物肝脏添加多好不好？
一岁半宝宝需要补充什么营养？虽说动物肝脏既营养又含丰富的维生素A，凡事都是有利有弊的，所以动物肝脏也非吃得越多越好。
动物肝脏中所含的维生素A虽然是宝宝生长发育不可缺少且又容易缺乏的营养素，但过量摄入动物肝脏也会影响宝宝的健康。其中每个动物的肝脏是解毒的器官，动物肝脏中含有的有毒物质要比肌肉中高出几倍。因此对于1岁至1岁半的宝宝，每天吃12克动物肝脏就足够了。
鸡蛋每顿吃是对还是错？
一岁半宝宝需要补充什么营养？很多爸妈都喜欢给宝宝吃鸡蛋，其实1 岁以后鸡蛋仍不能代替主食，有些父母为了自己的宝宝身体长得更健壮些，几乎每餐都给宝宝吃鸡蛋，这其是非常不科学的。
因为随着宝宝年龄的不断增长胃肠功能也不断完善，但3岁前宝宝胃肠道消化功能尚未成熟，各种消化酶分泌依然较少，因此要是过多摄入鸡蛋，反而会增加宝宝胃肠道的负担，重者还会引起宝宝消化不良性腹泻。
健康营养专家告诉大家婴儿时期的宝宝最好只添加蛋黄，总量每天不超过1个蛋黄而1岁至2岁的宝宝每天或隔天可摄入1个全鸡蛋2岁以上的宝宝才可每天摄入1～2个鸡蛋。
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哪些水果是比较容易引发过敏的？
具体容易引起过敏的有苹果、葡萄、橘子、番茄、芹菜、小茴香、香菜、猕猴桃等蔬菜水果。
蔬菜水果引起呼吸道过敏还是比较难的，国内流行病学数据比较少，参考英国儿童的数据，大概是3%会对某些蔬果过敏。而且如果真的有过敏，你刚一吃嘴唇可能会快出现刺痛等症状，一般不至于说会引发呼吸道的严重反应。
当然了如果发生了严重过敏，也是可能会使喉咙疼痛肿胀到限制呼吸的程度，甚至休克也是可能的。如果情况严重，需要及时注射肾上腺素，服用抗组胺的药物。
要注意的是有关果蔬的过敏常常幼儿阶段就会发现，特别是婴幼儿家长在给孩子喂新的食物时应该观察两三天，再加新的食物。如果没有出现症状，即便是家里有人对这些果蔬过敏，也不应当在没有任何症状的情况下刻意回避，反而应当尽量提供丰富多样化的蔬菜水果，甚至有研究显示，尽早引入可以降低孩子出现过敏的风险。
但如果真的出现了过敏，就要回避了。如果真的能够通过饮食记录，通过前后的反应确定是因为某一些食物引发的呼吸道过敏，好的方法从此避开他们。
如果症状轻微，也可以考虑通过加热，比如煮熟或者是用微波炉加热，甚至是把水果储存的更久来减少过敏源，很多水果的皮最容易引发过敏，削皮后也会好一些。