孤独时怎样充实自己
怎样解救孤独中的自己？
怎样解救孤独中的自己？
在我看来，孤独的人有两种：
其一，自卑的孤独，由于内心的空虚、惧怕，与外界不能融入其中。
其二，盲目孤傲的孤独，自认为知道的很多，强胜于别人，在瞧不上别人的心态中趋向于孤独。
巴尔扎克说：
“在各种孤独者中间，人最怕精神上的孤独”。
当我们降落到人世的那天起，就意味着融入人群，共同协助，互相莸取，共度人生。
如海如潮的人流中，有的人笑声欢语，其实，并非他们生来就拥有一生的欢乐，那是因为，在他们笑容的背后，曾经有过诸多的风雨；同样，有的人面露愁容，消极避世，孤独行游。那是因为他们缺乏一种战胜痛苦的自信。
精神在促进我们的行为，曾经的我们都在同一起跑线，有一天，因为生活中的种种原因，使得我们拉开了距离。
有的人存在着精神上的 孤独，不愿意走入社会把自己关在独自的天地之中，在公司怕这怕那，独来独往，缺乏一种团队精神有的人甚至把自己关在家中，不能参加社会工作，与亲戚朋友的聚会活动中，也竭力逃避。
无论哪一种孤独，都是生活中的一种痛苦。
学会放下，也许是对于孤独最好的解救！
放下心中的“怕”，一切轻松淡然。
听过这么一个故事，一个青年背着个大包裹，千里迢迢来找无际禅师，说：“禅师，我是那样的孤独、痛苦和寂寞，长期的跋涉使我疲惫到了极点；我的鞋子破了，荆棘割破了双脚；手也受伤了，流血不止；嗓子因为长久的呼喊而沙哑……为什么我还不能找到心中的快乐？”
无际禅师问这位青年：“你的大包裹里装的什么呢？”
青年说：“它对我可重要了。里面装的是我每一次跌倒时的痛苦，每一次受伤后的哭泣，每一次孤独时的烦恼……靠它，我才走到了您这儿。”
无际禅师听后，让青年与他来到河边，他们坐船过了河。上岸后，无际禅师对青年说：“你扛了船赶路吧！”！
“什么？扛了船赶路？”青年很惊讶，“它那么沉，我扛得动吗？”“是的，孩子，你扛不动它。”
大师微微一笑，说：“过河时，船是有用的。但过了河，我们就要放下船赶路，否则，它会变成我们的包袱。”
大师继续说：
“痛苦、孤独、寂寞、灾难、眼泪，这些对人生都是有用的，它能使生命得到升华，但你总是记在心里，它就成了人生的包袱。放下它吧！孩子，生命不能太负重！”
青年放下了包袱，感觉赶路的步子变得轻松愉快，走的速度也比以前快多了。
他终于明白：
原来生命是可以不必如此沉重的！
生命中：无论处于的是哪一种孤独，是不是都要像青年一样的学会放下，在放下中解救出自己？
当感到孤独，无人关心时，如何消除内心的焦虑，达到内心的平和？
孤雁出群声声叹，孤家寡人叹声声。一个人感到孤独时，内心焦虑不安，唉声叹气，心中极其不悦。
当一个人被边缘化时，首先要自省，真正做到静时常想自己过。原因可能出在自己身上，把问题的来龙去脉搞清楚，平衡心态，换位思考，通过沟通交流，诚心诚意的把问题和矛盾处理好，以便更好的融入家庭和社会。
一切平息之后，要加强自身素质休养，提高自身能力，努力工作，积极进取，更多的创造经济来源。很好的融入社会群体，融入家庭亲人。
我想一个特别优秀的人，永远不会被边缘化，更不会有孤独，内心焦虑，心态不平的感觉。只有这样才能做到家庭和睦，生活幸福，顺心如意。
祝你:家顺人和，身心愉快！谢谢！
孤独是现代生活的常态。我们都需要接受它，适应它，甚至享受它。
孤独时，想想你自己关心什么，自己又想得到什么样的关心。
付出才会有回报。
给好久没有联系的朋友发个真诚的问候，给家人打给视频电话，给喜欢的偶像留个言，让别人感受到你的在意和关心，自然会有人对你表示关心，你也就不会感觉那么孤独和无助。
焦虑时可以看看“蠢萌”的漫画，比如《书单狗》，很多情绪会在里面各种不经意的表达之中得到缓解。偶尔自嘲一下，笑笑你就舒服了。
不过长期来说，最好有个明确的学习、工作、生活目标。它会让你专注于做某件事，当你全神贯注时，不会感到孤独、焦虑。
内心平和是很难达到的境界，我们不是高僧大德，能够笃定地过好自己的日常生活，就已经是功德圆满了，各种情绪还是会此起彼伏，不失控就可以了。
孤独焦虑或多或少每个人都会有，对于孤独我是这样看的，孤独的原因我们可以尝试划为两种，第一种，由于自己性格暴戾，孤僻，没耐心等性格上的缺陷造成的，这种人久而久之大多数人都不愿和他交往。
还有一种人，天才型的，这种人各方面都非常优秀，通常眼界较高，一般人和Ta交往压力太大，比如在你的朋友圈中，如果你的学历，长相，家庭环境，甩你所有朋友几条街，那你注定就会慢慢孤独，因为在你朋友的眼中和你已经不是一类人，和你在一起只会感到深深的自卑，长期下来慢慢疏远也是正常，但，这个错不在你。
以上两种情况可以结合自查，找出对应的办法。另外强大自己的内心，不奢求外界的关心关注，注重内心的修为，充实自己，时间久了，孤独感就会减少，自然得到内心的平和。