产后吃什么食物能快速恢复
为什么在月子里不能吃的东西很多，而出了月子就什么都能吃了呢？
为什么在月子里不能吃的东西很多，而出了月子就什么都能吃了呢？
生孩子的时候女性气血都损失特别多，而且骨节都开张，所以月子期间需要注意不要吃生冷，辛辣刺激性食物，不好消化的食物，一般医生或者父母让多吃一些能养气血的食物，容易消化的食物，不能受凉，不要碰凉，这些很重要的。
还有啊，不是出了月子就能什么都吃哈，扔在哺乳的话，还是需要控制饮食的，仍然不能吃凉的，辛辣的，防止孩子吃奶后出湿疹。也不能吃太油的，防止孩子吃奶后拉肚子。反正就是整个哺乳期都得注意和控制一下饮食吧，等差不多一周岁左右断奶了再想吃什么吃什么吧?
产后可以喝纯牛奶吗？产后10天了，月子到底不能吃什么食物呢？
生产之后10天是可以喝纯牛奶的，有利于补充钙质和蛋白质，脂肪，促进身体的恢复，月子期间不宜吃生冷和刺激性的食物，如碳酸饮料，冷饮，生大蒜，辣椒，油炸食品，烧烤一类的食物，要多吃高蛋白的食物，如鸡蛋，鸡汤，鱼汤，骨头汤等。